Spaghetti tomate olives douce

Featured Section: Des Recettes Savoureuses et Réconfortantes pour les Repas en Famille

Des spaghetti al dente se parent d’une sauce tomate épaisse, relevée d’olives vertes et noires pour un équilibre subtil. Oignon, ail et persil frais apportent profondeur et fraîcheur, tandis qu’une touche d’huile d’olive sublime le tout. Pense à réserver l'eau de cuisson pour parfaire la liaison de la sauce, une astuce gage de texture. Ce plat simple évoque l’Italie tout en douceur, idéal pour un repas convivial. Variante express possible en utilisant une base déjà cuisinée.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Created by Emma Emma
Updated on Sat, 21 Feb 2026 01:03:11 GMT
Une recette de sauce de spaghetti avec des tomates et des olives. Feature
Une recette de sauce de spaghetti avec des tomates et des olives. | recettechic.com

Cette sauce tomate & olives façon puttanesca adoucie illumine les soirs pressés tout en gardant une belle richesse méditerranéenne sur la table. C’est la recette que j’improvise quand je veux quelque chose de savoureux et réconfortant sans prise de tête, en utilisant simplement de bons ingrédients et quelques astuces pour sublimer des pâtes ordinaires.

chef galot ebook

Je me souviens avoir testé cette recette en rentrant tard du travail un soir d’automne et depuis elle est devenue mon secret pour régaler sans effort tous ceux qui passent à l’improviste.

Ingrédients

  • Base : 350 g de spaghetti de blé dur de qualité.
  • Sauce : 300 g de tomates concassées ou pulpe italienne, 120 g d'oignon jaune et 2 gousses d'ail frais.
  • Garniture : 120 g d'olives vertes et 80 g d'olives noires (type grec ou niçoises).
  • Aromates : 12 g de persil plat, 25 g d'huile d'olive fruitée, sel, poivre noir et une pincée de piment.
  • Secret de liaison : 150 ml d'eau de cuisson des pâtes.

Instructions détaillées

Les pâtes :
Cuire les spaghetti al dente dans l'eau salée. Réserver 150 ml d'eau de cuisson avant d'égoutter.
La base :
Faire suer l'oignon émincé dans l'huile d'olive (4 min). Ajouter l'ail et le piment pour 30 secondes sans coloration.
Mijotage :
Verser la tomate, poivrer et saler légèrement. Laisser concentrer 6 à 8 minutes jusqu'à ce que la sauce soit brillante.
Olives :
Ajouter les olives entières ou en rondelles. Chauffer 2 minutes pour infuser la sauce de leur parfum salé.
Liaison :
Mélanger les pâtes à la sauce avec l'eau de cuisson réservée pendant 1 à 2 minutes pour un enrobage crémeux.
Service :
Ajouter le persil frais hors du feu et servir immédiatement.
chef galot ebook
Spaghetti onctueux à la tomate parsemés d'olives noires et vertes avec du persil frais.
Spaghetti onctueux à la tomate parsemés d'olives noires et vertes avec du persil frais. | recettechic.com

Parfaite à préparer en avance, cette sauce garde toute sa texture. Les olives noires sont mon ingrédient fétiche ici, elles rendent l'assiette unique.

Conservation

Se conserve 4 jours au frais ou se congèle très bien. Ajoutez un filet d'eau au moment de réchauffer pour redonner du moelleux.

Substitutions d’ingrédients

Remplacez une partie des olives par des câpres pour plus de caractère. À la belle saison, utilisez des tomates fraîches pelées.

Suggestions de service

Ajoutez des copeaux de parmesan ou du fromage de brebis. Une poignée de roquette fraîche au dernier moment apporte une belle touche bistrot.

Un peu d’histoire

Inspiré de l'Italie du Sud, ce plat prouve qu'avec les ingrédients du garde-manger, on peut obtenir un goût authentique et dépaysant.

Détail de la sauce puttanesca douce enrobant les spaghetti avec des morceaux d'olives.
Détail de la sauce puttanesca douce enrobant les spaghetti avec des morceaux d'olives. | recettechic.com
chef galot ebook

Ose servir cette sauce en toute saison, elle laisse chaque convive sourire. Plus tu la prépares, plus tu auras envie de la partager.

Recipe FAQs

→ Comment garder les spaghetti fermes et savoureux ?

Cuis-les al dente et réserve un peu d’eau de cuisson pour finir la liaison de la sauce sans perte de texture.

→ Puis-je remplacer les olives vertes ?

Oui, les câpres sont une excellente alternative. Elles apportent une touche acidulée et soutiennent le goût.

→ Quelle tomate utiliser pour plus de parfum ?

Des tomates pulpeuses ou concassées apportent une base douce et onctueuse à la sauce.

→ Quelle astuce pour une sauce nappante ?

Laisse réduire la sauce seule puis ajoute l’eau de cuisson petit à petit selon la texture souhaitée.

→ Peut-on rendre la version plus piquante ?

Ajoute quelques flocons de piment pour réveiller délicatement l’ensemble selon ton goût.

Spaghetti sauce tomate olives

Spaghetti en sauce tomate parfumée, olives vertes et noires, accentuée d’herbes fraîches.

Prep time
10 minutes
Cook time
18 minutes
Total time
28 minutes
Created by Emma: Emma

Dish type: Repas de Famille

Skill level: Beginner friendly

Cuisine style: Italienne

Makes: 4 Serves

Diet: Vegan option, Vegetarian option, Dairy-free

Ingredient list

→ Pâtes

01 350 g de spaghetti

→ Base tomate-olives

02 300 g de tomates concassées
03 120 g d’olives vertes dénoyautées
04 80 g d’olives noires dénoyautées
05 120 g d’oignon jaune
06 2 gousses d’ail (10 g)
07 12 g de persil frais
08 25 g d’huile d’olive extra vierge

→ Assaisonnement

09 2 g de poivre noir
10 6 g de sel fin
11 1 g de flocons de piment (optionnel)

How to make it

Step 01

Porter à ébullition une grande quantité d’eau salée dans une casserole. Plonger les spaghetti et cuire al dente selon le temps indiqué sur l’emballage. Prélever 150 ml d’eau de cuisson puis égoutter les pâtes.

Step 02

Émincer finement l’oignon. Hacher l’ail. Ciseler le persil en réservant un peu pour la finition.

Step 03

Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l’oignon et faire revenir 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Ajouter l’ail (et les flocons de piment si utilisés) puis poursuivre la cuisson 30 secondes.

Step 04

Incorporer les tomates concassées. Saler légèrement, poivrer. Laisser mijoter 6 à 8 minutes à feu doux, jusqu’à ce que la sauce épaississe et devienne brillante.

Step 05

Ajouter les olives vertes et noires. Mélanger et chauffer 2 minutes afin de parfumer la sauce.

Step 06

Verser les spaghetti cuits dans la poêle. Ajouter progressivement un peu d’eau de cuisson réservée puis mélanger 1 à 2 minutes pour lier la sauce.

Step 07

Retirer du feu. Incorporer le persil haché restant, rectifier l’assaisonnement en sel et poivre. Servir immédiatement.

Helpful information

  1. Pour une version plus rapide, utiliser 300 g de sauce tomate prête à l’emploi et ajouter simplement l’ail, les olives et le persil.
  2. Pour une saveur plus intense, remplacer 60 g d’olives vertes par 30 g de câpres très bien rincées.
  3. Pour une sauce bien nappante et non liquide, laisser réduire la sauce avant d’incorporer l’eau de cuisson des pâtes en fin de préparation.

Tools you'll need

  • Grande casserole
  • Passoire
  • Grande poêle
  • Couteau d’office
  • Planche à découper

Allergy information

Scan each ingredient to spot potential allergens. Not sure? A professional can help.
  • Peut contenir du gluten (spaghetti à base de blé).

Nutrition details (per serving)

These stats are for reference only. For extra guidance, talk to a nutrition expert.
  • Calories: 462
  • Fat: 12.6 grams
  • Carbs: 77.5 grams
  • Protein: 12.3 grams