Œufs chèvre épinards express

Featured Section: Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés

Des œufs entiers sont déposés sur un lit d’épinards revenus à l’huile d’olive, puis nappés de crème et de rondelles de chèvre fondant. Le tout est cuit au bain-marie au four, pour un résultat où le blanc est pris et le jaune reste crémeux. Rehaussez de sel, poivre et muscade à votre goût, et servez aussitôt avec du pain grillé croustillant. Cette préparation, rapide et gourmande, offre un mariage subtil entre la fraîcheur végétale des épinards et la douceur onctueuse du fromage de chèvre.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Created by Emma Emma
Updated on Tue, 17 Feb 2026 23:24:30 GMT
Une poêlée d'œufs cocottes chèvre épinards express, accompagnée de pain grillé, est servie sur un plateau. Feature
Une poêlée d'œufs cocottes chèvre épinards express, accompagnée de pain grillé, est servie sur un plateau. | recettechic.com

Ces œufs cocotte au chèvre et épinards sauvent tous mes brunchs à la dernière minute. Un plat tout en douceur prêt en 15 minutes qui impressionne toujours et ne demande que quelques ingrédients du frigo. Crémeux et parfumés, ils sont aussi parfaits pour un dîner léger avec un peu de pain grillé.

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À chaque fois que je les prépare pour mes amis le plat disparaît en quelques minutes et les compliments pleuvent. Ces œufs cocotte sont devenus un rituel pour mes premiers dimanches de printemps.

Ingrédients

  • Œufs entiers : offrent un cœur coulant irrésistible choisissez-les extra frais de préférence
  • Épinards frais ou surgelés : apportent une belle touche verte et du moelleux préférez les jeunes pousses pour plus de douceur
  • Fromage de chèvre bûche : ajoute du caractère privilégiez une bûche crémeuse de qualité fermière
  • Crème épaisse : donne une onctuosité incroyable à la préparation optez pour une crème au lait entier pour plus de richesse
  • Huile d’olive : rehausse la cuisson des épinards préférez une huile vierge de première pression
  • Sel et poivre : équilibrent les saveurs choisissez un poivre fraîchement moulu pour relever le plat
  • Muscade (facultative) : ajoute chaleur et profondeur râpée minute pour garder tous ses arômes
  • Pain grillé : accompagne parfaitement les œufs choisissez une baguette au levain ou pain de campagne croustillant

Instructions détaillées

Préparation des épinards :
Faites cuire les épinards dans une poêle antiadhésive chaude avec une cuillère d’huile d’olive sur feu moyen pendant trois minutes ils doivent réduire et devenir tendres continuez à remuer pour éviter qu’ils accrochent et surveillez la couleur qui doit rester vive
Disposition en ramequin :
Répartissez équitablement les épinards chauds dans deux ramequins assez petits pour concentrer les saveurs tasser un peu pour avoir une base régulière qui retiendra la crème et l’œuf
Ajout de crémeux et chèvre :
Déposez une cuillère de crème épaisse sur chaque lit d’épinards coupez le fromage de chèvre en rondelles pas trop fines pour qu’elles gardent leur texture à la cuisson puis répartissez généreusement sur la crème
Mise en place des œufs :
Cassez un œuf ultra frais directement au centre de chaque ramequin veillez à ce que le jaune reste intact pour conserver son cœur coulant
Assaisonnement soigné :
Salez et poivrez selon votre goût ajoutez éventuellement une pointe de muscade râpée à ce stade pour une touche épicée subtile
Cuisson au bain-marie :
Placez les ramequins dans un plat creux versez de l’eau chaude jusque mi-hauteur puis enfournez à cent quatre-vingt degrés pendant douze à quinze minutes surveillez attentivement pour stopper le four dès que le blanc est juste pris et le jaune encore bien liquide
Finition et service :
Sortez les ramequins du bain-marie servez immédiatement avec du pain grillé croustillant prenez garde à ne pas trop attendre pour conserver la texture idéale des œufs
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Œufs cocotte au chèvre et épinards avec un jaune d'œuf coulant.
Œufs cocotte au chèvre et épinards avec un jaune d'œuf coulant. | recettechic.com

J’aime tout particulièrement la façon dont le fromage de chèvre fond dans la crème pour créer une sauce ultra onctueuse. Je me souviens du fou rire de mon frère découvrant le jaune coulant au premier coup de cuillère une vraie madeleine de Proust pour moi.

Astuces de conservation

Laissez les œufs refroidir complètement puis couvrez-les hermétiquement avant de les placer au réfrigérateur consommez-les dans les vingt-quatre heures pour garder une belle texture. Ne congelez pas ce plat le fromage et les œufs changent de texture à la décongélation. Faites réchauffer très doucement au bain-marie ou à faible puissance au micro-ondes pour éviter de cuire les jaunes.

Idées de variantes et substitutions

Remplacez le chèvre par du bleu ou de la feta pour d’autres parfums uniques. Ajoutez des tomates confites ou un peu de saumon fumé pour un twist plus gourmand. Pour une note méditerranéenne ajoutez quelques herbes fraîches comme de la ciboulette ou du thym.

Suggestions de service

Servez avec une salade croquante pour équilibrer la richesse du plat. Quelques asperges vapeur ou des petits lardons grillés peuvent apporter une touche supplémentaire. Pour un brunch chic accompagnez d’un smoothie vert ou d’un jus de fruit maison.

Petit point culture

Les œufs cocotte viennent du terroir français et étaient autrefois servis dans les auberges pour valoriser les produits laitiers locaux. Chaque région y mettait sa touche fromage local herbes du coin ou légumes du potager. Ici le chèvre apporte douceur et caractère un bel hommage à la cuisine de bistrot.

Présentation d'un œuf cocotte servi avec des mouillettes de pain grillé.
Présentation d'un œuf cocotte servi avec des mouillettes de pain grillé. | recettechic.com
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Ces œufs cocotte au chèvre et épinards sont toujours synonymes de gourmandise et de réconfort à table. Un petit plat express qui transforme chaque repas en fête improvisée.

Recipe FAQs

→ Peut-on utiliser des épinards surgelés ?

Oui, il suffit de les faire revenir comme les frais, en ajustant le temps pour évaporer toute l’eau.

→ Comment obtenir un jaune bien coulant ?

Surveillez la cuisson en fin de parcours et retirez les ramequins dès que le blanc est pris.

→ Le chèvre peut-il être remplacé ?

Vous pouvez essayer avec de la feta ou un fromage frais pour varier la saveur et la texture.

→ Quel accompagnement privilégier ?

Le pain grillé est idéal pour savourer ce plat, mais de la salade verte fonctionne aussi très bien.

→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Mieux vaut préparer juste avant de servir pour garantir la texture coulante du jaune et le fondant du chèvre.

Œufs chèvre épinards express

Œufs fondants, chèvre doux et épinards sautés, le tout express pour un plat savoureux en toute simplicité.

Prep time
5 minutes
Cook time
15 minutes
Total time
20 minutes
Created by Emma: Emma

Dish type: Repas Rapides

Skill level: Beginner friendly

Cuisine style: Française

Makes: 2 Serves (2 portions individuelles)

Diet: Vegetarian option

Ingredient list

→ Produits frais

01 2 œufs entiers
02 2 poignées d’épinards frais ou surgelés
03 40 g de bûche de fromage de chèvre

→ Produits laitiers

04 2 cuillères à soupe de crème épaisse

→ Condiments et assaisonnements

05 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
06 Sel fin selon le goût
07 Poivre noir moulu selon le goût
08 Muscade râpée, facultatif

→ Accompagnement optionnel

09 Tranches de pain grillé pour servir

How to make it

Step 01

Faire revenir les épinards dans une poêle antiadhésive avec l’huile d’olive pendant 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

Step 02

Répartir les épinards sautés dans deux ramequins individuels.

Step 03

Déposer une cuillère à soupe de crème épaisse dans chaque ramequin, disposer des rondelles de fromage de chèvre et casser un œuf dessus.

Step 04

Saler, poivrer et ajouter une pincée de muscade selon préférence.

Step 05

Placer les ramequins dans un plat creux avec un fond d’eau chaude et cuire au four à 180°C pendant 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que le blanc soit pris et le jaune encore coulant.

Step 06

Servir aussitôt, accompagné de pain grillé croustillant.

Helpful information

  1. Pour obtenir des jaunes particulièrement fondants, surveillez attentivement la cuisson sur les dernières minutes.

Tools you'll need

  • Poêle antiadhésive
  • Ramequins individuels
  • Four
  • Plat creux résistant à la chaleur

Allergy information

Scan each ingredient to spot potential allergens. Not sure? A professional can help.
  • Œufs
  • Lait (produits laitiers : crème, fromage de chèvre)
  • Gluten (si pain utilisé)

Nutrition details (per serving)

These stats are for reference only. For extra guidance, talk to a nutrition expert.
  • Calories: 280
  • Fat: 22.1 grams
  • Carbs: 6.2 grams
  • Protein: 14.4 grams