Blanc de poulet moutarde crème

Featured Section: Des Recettes de Poulet Savoureuses et Polyvalentes

Ce blanc de poulet à la moutarde de Dijon et à la crème marie délicieusement tendreté et saveurs. Le poulet est saisi, puis mijoté dans une sauce onctueuse à base de moutarde et de crème fraîche, relevée de thym et d’un peu de beurre. Cette préparation simple, réalisée en moins de 30 minutes, offre une viande juteuse et une sauce savoureuse à servir sur des légumes verts, une purée ou du riz. Un plat classique à savourer pour un dîner généreux.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Created by Emma Emma
Updated on Thu, 26 Feb 2026 08:57:24 GMT
Une poitrine de poulet est servie dans une casserole avec une sauce à la moutarde de Dijon et à la crème. Feature
Une poitrine de poulet est servie dans une casserole avec une sauce à la moutarde de Dijon et à la crème. | recettechic.com

Ce poulet à la moutarde de Dijon nappé d’une sauce crémeuse est le plat de réconfort idéal pour un dîner élégant sans y passer la soirée. Prêt en une demi-heure, il impressionnera vos invités tout en restant accessible pour un soir de semaine.

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La première fois que j’ai préparé ce plat pour mes voisins, le succès a été immédiat ! Tout le monde m’a réclamé la recette pendant des semaines. C'est devenu mon joker pour les invités surprise.

Ingrédients

  • La Volaille : Blancs de poulet de taille similaire pour une cuisson homogène.
  • Le Caractère : Moutarde de Dijon (forte ou mi-forte selon vos goûts).
  • L'Onctuosité : Crème fraîche épaisse et une noix de beurre doux.
  • Le Parfum : Thym frais, sel fin et poivre noir du moulin.

Instructions détaillées

Préparation :
Laissez le poulet revenir à température ambiante 10 minutes, puis séchez-le et assaisonnez généreusement.
Coloration :
Dorez les blancs au beurre 4 à 5 minutes par face à feu moyen jusqu'à obtenir une belle croûte appétissante.
Sauce :
Baissez le feu, incorporez la moutarde dans les sucs de cuisson, puis versez la crème et ajoutez le thym.
Mijotage :
Remettez le poulet dans la sauce, couvrez et laissez mijoter 10 minutes pour que la viande s'imprègne bien.
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Poulet à la moutarde de Dijon nappé de sauce crémeuse avec des herbes fraîches.
Poulet à la moutarde de Dijon nappé de sauce crémeuse avec des herbes fraîches. | recettechic.com

J’ai un faible pour la moutarde vieille réserve qui donne ce côté suave à la sauce. Chez nous, on ne quitte jamais la table sans avoir saucé l'assiette avec un bon morceau de pain !

Conservation et Substitutions

Se conserve 2 jours au frais. Si vous n'avez pas de crème épaisse, le mascarpone fonctionne divinement bien. Vous pouvez aussi mélanger moutarde forte et moutarde à l'ancienne pour plus de texture.

Suggestions de service

Idéal avec une purée de pommes de terre, des haricots verts ou un riz beurré. Pour un côté plus festif, servez avec des champignons sautés ou des frites maison croustillantes.

Bouchées de poulet tendres recouvertes d'une sauce veloutée à la moutarde.
Bouchées de poulet tendres recouvertes d'une sauce veloutée à la moutarde. | recettechic.com
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Transformez votre prochain dîner en moment d'exception avec ce classique indémodable. Simple, généreux et terriblement savoureux !

Recipe FAQs

→ Quel type de moutarde utiliser ?

La moutarde de Dijon apporte finesse et subtilité, mais une moutarde à l’ancienne offre plus de texture.

→ Comment obtenir une sauce bien liée ?

Ajoutez la crème à feu doux, mélangez lentement et laissez mijoter pour que la sauce épaississe sans se séparer.

→ Peut-on remplacer la crème fraîche ?

La crème épaisse ou du mascarpone sont de bonnes alternatives, mais la texture sera différente.

→ Quels accompagnements conviennent ?

La purée maison, les haricots verts ou le riz beurré se marient parfaitement avec ce plat onctueux.

→ Comment assurer la tendreté du poulet ?

Sortir les blancs 10 minutes avant cuisson et éviter de les surcuire pour qu'ils restent moelleux.

Blanc de poulet moutarde crème

Poulet doré, sauce crémeuse à la moutarde de Dijon. Parfait pour un repas réconfortant en famille ou entre amis.

Prep time
10 minutes
Cook time
30 minutes
Total time
40 minutes
Created by Emma: Emma

Dish type: Poulet

Skill level: Beginner friendly

Cuisine style: Cuisine française

Makes: 4 Serves (4 blancs de poulet en sauce)

Diet: Gluten-free

Ingredient list

→ Blanc de poulet à la moutarde

01 4 blancs de poulet
02 2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon
03 200 ml de crème fraîche
04 1 cuillère à soupe de beurre
05 1 cuillère à café de thym frais
06 Sel fin
07 Poivre noir du moulin

How to make it

Step 01

Sortir les blancs de poulet du réfrigérateur dix minutes avant la cuisson afin d'assurer une cuisson régulière. Sécher soigneusement avec du papier absorbant, puis saler et poivrer généreusement des deux côtés.

Step 02

Faire chauffer une grande poêle à feu moyen et faire fondre le beurre jusqu'à légère formation de mousse. Déposer les blancs de poulet et les dorer sans les déplacer pendant quatre à cinq minutes par face, afin de sceller les sucs.

Step 03

Réduire le feu. Incorporer la moutarde de Dijon dans les sucs de cuisson, puis ajouter la crème fraîche et le thym. Mélanger soigneusement jusqu'à obtention d'une sauce homogène.

Step 04

Remettre les blancs de poulet dans la poêle, napper de sauce, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant dix à douze minutes, jusqu'à cuisson complète du poulet et épaississement de la sauce.

Step 05

Goûter la sauce et ajuster l’assaisonnement avant de servir chaud.

Helpful information

  1. Maintenir un feu doux après l'ajout de la crème afin d’éviter qu’elle ne tranche.
  2. Utiliser de la moutarde à l’ancienne pour une texture plus rustique si désiré.
  3. Servir idéalement accompagné de purée de pommes de terre, de haricots verts ou de riz beurré.

Tools you'll need

  • Grande poêle antiadhésive
  • Cuillère en bois
  • Couteau de cuisine
  • Bol pour l'assaisonnement

Allergy information

Scan each ingredient to spot potential allergens. Not sure? A professional can help.
  • Contient du lait (crème fraîche, beurre).
  • Peut contenir des traces de moutarde.

Nutrition details (per serving)

These stats are for reference only. For extra guidance, talk to a nutrition expert.
  • Calories: 350
  • Fat: 20 grams
  • Carbs: 2.5 grams
  • Protein: 37 grams