Pimientos de Padrón sautés olive

Featured Section: Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés

Les pimientos de Padrón sont saisis à feu vif dans de l’huile d’olive, grillés jusqu’à cloquage de la peau. L’ajout d’ail râpé et de gros sel sublime leur goût unique. Servez bien chaud pour conserver leur tendreté et leur parfum, avec éventuellement une touche de persil frais. Astuce : évitez de les superposer pour garantir une cuisson grillée. Délicieux en tapas ou en garniture, à savourer immédiatement.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Created by Emma Emma
Updated on Wed, 04 Feb 2026 09:21:10 GMT
Une assiette de pimientos de Padrón salteados, une recette populaire espagnole. Feature
Une assiette de pimientos de Padrón salteados, une recette populaire espagnole. | recettechic.com

Les pimientos de Padrón salteados sont la star de nombreux apéritifs en famille ou entre amis. Leur cuisson vive intensifie leur goût et dévoile leur texture fondante intérieure. Cette recette minimaliste révèle combien trois ou quatre ingrédients bien choisis peuvent transformer un légume tout simple en tapas inoubliable pour accompagner une soirée espagnole à la maison.

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Je raffole de ces petits poivrons grillés durant l'été quand on veut des repas chaleureux sans effort. La première fois que je les ai goûtés en Espagne, j'ai tout de suite su que j’allais en préparer souvent à la maison.

Ingrédients

  • Pimientos de Padrón : car ils apportent ce petit goût unique doucement parfumé et parfois une touche pimentée subtile. Choisissez-les bien brillants et sans taches.
  • Huile d’olive : pour une texture dorée et pour sublimer la saveur des poivrons. Préférez une huile extra vierge de bonne qualité pour plus de raffinement.
  • Gros sel ou fleur de sel : pour relever le goût et apporter une touche craquante. Optez pour une belle fleur de sel artisanale si possible.
  • Persil frais : pour une note herbacée en toute légèreté. Choisissez des branches bien vertes et croquantes. En option selon l’envie.
  • Ail râpé : il parfume délicatement les pimientos en toute fin de cuisson. Préférez une gousse bien ferme et sans germe, aussi en option.

Instructions détaillées

Préparer les pimientos :
Laver à grande eau les pimientos puis les sécher longuement avec un torchon propre. Ils doivent être parfaitement secs pour éviter toute projection au contact de l’huile chaude.
Chauffer la poêle :
Faire chauffer une grande poêle sur feu vif puis y verser l’huile d’olive. Laisser chauffer jusqu’à frémissement pour garantir une montée en température optimale.
Saisir les pimientos :
Déposer les pimientos bien à plat sans les superposer dans la poêle chaude. Laisser griller environ deux minutes sans les toucher afin de créer de belles cloques noires sur la peau. Ce contact intensifie la saveur.
Retourner et griller :
Mélanger ou retourner régulièrement à l’aide d’une spatule pendant six à huit minutes. Les pimientos doivent devenir flétris et tendres avec des zones largement grillées.
Parfumer avec l’ail :
Ajouter la gousse d’ail râpée seulement en toute fin de cuisson. Remuer vigoureusement pendant environ vingt secondes pour diffuser l’arôme sans risquer de brûler l’ail.
Saler généreusement :
Hors du feu, saupoudrer très généreusement de gros sel ou de fleur de sel. Le sel doit accrocher à la peau directement sur la chaleur pour un effet savoureux.
Ajouter le persil :
Parsemer de persil frais haché si souhaité. Cela apporte une fraîcheur immédiate qui réveille la recette.
Servir immédiatement :
Dresser les pimientos bien chauds dans de petites assiettes à tapas ou en accompagnement. Surtout ne jamais attendre, ils se dégustent meilleurs à la sortie de la poêle.
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Un bouquet de poivrons grillés dans un bol.
Un bouquet de poivrons grillés dans un bol. | recettechic.com

Les pimientos de Padrón ont un côté joueur, parfois piquant mais le plus souvent doux. Mon souvenir préféré reste une grande tablée familiale où l’on riait à chaque bouchée surprise. Parfois c’est un jeu de deviner qui tombera sur le petit piment chaud.

Astuces de Conservation

Pour garder les pimientos de Padrón au top, ne les préparez qu’au dernier moment et servez immédiatement. Vous pouvez conserver les restes au frais dans un contenant hermétique jusqu’à vingt-quatre heures. Réchauffez-les rapidement à la poêle pour qu’ils retrouvent leur croustillant. Si vous les congelez, la texture sera un peu plus molle à la décongélation.

Substitutions d’Ingrédients

Vous n’avez plus de gros sel ? Remplacez par quelques gouttes de citron frais ou un trait de vinaigre de xérès pour relever le goût. Si vous trouvez difficilement des pimientos, essayez des mini poivrons verts (attention, ils n’apportent pas la note piquante distinctive). Il est aussi possible d’ajouter un filet d’huile pimentée maison pour corser la recette.

Suggestions de Service

Servez très chaud en apéritif façon tapas avec des brochettes et olives, ou bien en accompagnement de grillades estivales. Ils se marient à merveille avec des plats espagnols comme la tortilla ou une belle planche de charcuteries. Pour un repas léger, associez-les à un pain croustillant et un bon fromage de brebis.

Contexte Culturel

Les pimientos de Padrón sont originaires de Galice, une région en Espagne où ils sont une spécialité conviviale. On les sert dans les bars à tapas où l’on se presse pour partager un moment entre amis ou en famille. C’est un repas simple et joyeux qui évoque le sud et le chant des cigales. Leur cuisson à feu vif leur donne un parfum inimitable de vacances et d’été.

Une assiette de poivrons grillés avec une sauce au piment et à la coriandre.
Une assiette de poivrons grillés avec une sauce au piment et à la coriandre. | recettechic.com
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Préparez cette recette à la dernière minute pour une explosion de saveurs et un plaisir partagé à table. Un classique parfait pour égayer vos apéritifs estivaux !

Recipe FAQs

→ Comment obtenir une peau bien cloquée sur les pimientos de Padrón ?

Pour une peau cloquée, saisissez-les à feu très vif sans trop les remuer et veillez à ne pas les superposer dans la poêle.

→ Peut-on remplacer l’ail ou le persil ?

L’ail et le persil sont facultatifs. Essayez du citron ou du vinaigre de xérès pour une note acidulée différente.

→ Pourquoi sécher les pimientos avant cuisson ?

Séchez-les soigneusement pour éviter les projections d’huile chaude et obtenir une belle texture grillée.

→ Quelle huile utiliser pour saisir les pimientos ?

L’huile d’olive apporte une saveur méditerranéenne, mais une huile neutre peut aussi fonctionner.

→ Comment servir les pimientos de Padrón ?

Servez-les immédiatement, bien chauds, en tapas, apéritif, ou en garniture pour accompagner d’autres plats.

Pimientos de Padrón sautés olive

Poivrons verts grillés, relevés au sel et huile d’olive. Servir chaud, idéal en tapas ou accompagnement.

Prep time
5 minutes
Cook time
8 minutes
Total time
13 minutes
Created by Emma: Emma

Dish type: Repas Rapides

Skill level: Beginner friendly

Cuisine style: Espagnole

Makes: 4 Serves (Pour environ 4 portions en accompagnement ou tapas)

Diet: Low carb, Vegan option, Vegetarian option, Gluten-free, Dairy-free

Ingredient list

→ Légumes

01 500 g de pimientos de Padrón frais

→ Assaisonnements et huiles

02 30 ml d'huile d’olive extra vierge
03 1 cuillère à café de gros sel ou fleur de sel

→ Herbes et aromates

04 1 cuillère à soupe de persil frais haché (optionnel)
05 1 petite gousse d’ail finement râpée (optionnel)

How to make it

Step 01

Rincer soigneusement les pimientos de Padrón puis les sécher méticuleusement à l’aide d’un torchon propre afin d’éviter tout risque d’éclaboussure durant la cuisson.

Step 02

Chauffer une grande poêle à feu vif avec l’huile d’olive jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude.

Step 03

Disposer les pimientos dans la poêle en une seule couche et les laisser griller sans trop remuer afin que la peau forme des cloques foncées.

Step 04

Remuer délicatement ou retourner les pimientos régulièrement pendant 6 à 8 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés, fripés et tendres.

Step 05

Incorporer l’ail râpé en toute fin de cuisson, mélanger rapidement durant 20 secondes afin de parfumer l’ensemble sans laisser brûler l’ail.

Step 06

Retirer la poêle du feu et saupoudrer généreusement de gros sel ou de fleur de sel.

Step 07

Parsemer éventuellement de persil haché pour apporter une note végétale.

Step 08

Servir immédiatement, bien chaud, en tapas ou en accompagnement.

Helpful information

  1. Utiliser une grande poêle afin que les pimientos grillent et ne cuisent pas à la vapeur. Un feu très vif permet de maintenir leur texture juteuse.
  2. Pour une version plus acidulée, remplacer le sel par un filet de jus de citron ou quelques gouttes de vinaigre de Xérès en finition.

Tools you'll need

  • Grande poêle à fond épais
  • Spatule
  • Torchon propre

Nutrition details (per serving)

These stats are for reference only. For extra guidance, talk to a nutrition expert.
  • Calories: 90
  • Fat: 7 grams
  • Carbs: 5 grams
  • Protein: 1.2 grams