Muffins Salés Courgette Fromage

Featured Section: Des Recettes Gourmandes pour Bien Commencer la Journée

Délicieux petits moelleux mariant courgette râpée, chèvre fondant et poudre de noisette, ces muffins salés offrent une texture tendre et une saveur subtilement parfumée. Les graines de courge apportent une touche croquante appréciable. Faciles à préparer, ils conviennent autant à l’apéritif, en brunch ou accompagnés d’une salade pour un repas léger. Quelques astuces : bien égoutter la courgette après cuisson, mélanger la pâte sans excès pour garder le moelleux, et parsemer de graines juste avant d’enfourner pour un joli contraste. À savourer tièdes ou froids selon l’envie !

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Created by Emma Emma
Updated on Thu, 15 Jan 2026 18:03:16 GMT
Muffins Salés Courgette Fromage, deux mini muffins de courgette avec du fromage blanc. Feature
Muffins Salés Courgette Fromage, deux mini muffins de courgette avec du fromage blanc. | recettechic.com

Ces muffins salés courgette fromage sont devenus ma solution préférée pour un apéritif gourmand ou un brunch rapide avec des légumes de saison à portée de main. Leur texture moelleuse, associée au goût fondant du chèvre et à la douceur de la courgette, fait toujours son petit effet, et toute la famille se régale à chaque fois.

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J’ai découvert ces muffins un dimanche où il ne restait plus grand-chose dans le frigo, ils sont vite devenus la star de mes apéros entre amis, chacun en redemande à chaque repas partagé.

Ingrédients

  • Farine blanche classique : apporte structure à la pâte, choisissez une farine fluide pour éviter les grumeaux
  • Poudre de noisettes : ajoute une texture douce et un goût subtil, préférez une poudre fraîche bien dorée
  • Levure chimique : fait gonfler les muffins et garantit leur légèreté, optez pour une marque fiable pour un levain actif
  • Sel et poivre : relèvent les saveurs, un tour de moulin suffit
  • Œufs : lient la pâte et apportent du moelleux, prenez-les à température ambiante pour une incorporation facile
  • Lait écrémé : rend la pâte souple sans lourdeur, prenez du lait frais pour un goût neutre
  • Crème liquide légère : ajoute de l’onctuosité, choisissez-la fluide pour un mélange homogène
  • Chair de courgette : humidifie et parfume la pâte, râpée finement pour une meilleure fusion dans la pâte
  • Chèvre en bûche : fond délicieusement à la cuisson, sélectionnez une bûche fraîche à la texture crémeuse
  • Graines de courge : offrent croquant et intérêt visuel, prenez-en des entières et bio si possible
  • Un peu de beurre : pour graisser les moules, garantissez un démoulage sans accroc, utilisez un beurre doux

Instructions détaillées

Préparer les moules :
Beurrez minutieusement chaque moule à muffin pour faciliter le démoulage ou placez des caissettes en papier. Préchauffez votre four à 180 degrés thermostat six pour garantir une cuisson uniforme dès l’enfournement.
Mélanger les ingrédients secs :
Dans un saladier, versez la farine, la poudre de noisette, la levure chimique, une pincée de sel et une bonne dose de poivre. Mélangez énergiquement avec un fouet pour bien aérer la base et répartir la levure de façon homogène. L’ajout de poudre de noisette commence déjà à parfumer la préparation.
Préparer la courgette :
Lavez soigneusement la courgette. Si vous le souhaitez, pelez-la surtout si la peau est épaisse ou amère puis râpez-la finement. Plongez-la ensuite dans l’eau bouillante légèrement salée pendant une dizaine de minutes afin de retirer l’excès d’eau. Égouttez soigneusement et pressez-la délicatement pour éviter toute humidité superflue dans la pâte.
Mélanger les ingrédients humides :
Dans un grand bol, battez les œufs entiers jusqu’à ce qu’ils moussent légèrement. Incorporez la crème liquide et le lait en continuant de fouetter pour obtenir un mélange bien lisse et homogène. Ajoutez enfin la courgette bien égouttée pour un appareil humide plein de fraîcheur et de douceur.
Assembler la pâte :
Versez le mélange humide sur la base sèche. Mélangez délicatement à la spatule juste ce qu’il faut pour amalgamer la pâte sans la travailler de trop, c’est le secret du moelleux. Émiettez le chèvre en petits morceaux et incorporez-le en aérant la pâte à peine une ou deux fois pour garder des petits bouts fondants.
Garnir et enfourner :
Répartissez équitablement la pâte dans chaque moule à muffin sans aller jusqu’au bord, laissez un peu d’espace pour la levée. Saupoudrez généreusement le dessus de chaque muffin de graines de courge qui vont se toaster en beauté au four. Placez au centre du four préchauffé et laissez cuire une trentaine de minutes, surveillez la coloration, un cure-dent doit ressortir sec ou avec quelques miettes cuites.
Finition et dégustation :
À la sortie du four, laissez reposer cinq minutes dans les moules pour que les muffins gardent leur tenue. Démoulez délicatement et placez-les sur une grille pour éviter la condensation. Ils se savourent tièdes pour un cœur encore coulant ou froids pour un apéro facile à partager. Succès garanti à chaque fournée.
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Deserts de quinoa et fromage sur une planche de bois.
Deserts de quinoa et fromage sur une planche de bois. | recettechic.com

Je garde un attachement particulier à la courgette râpée dans cette recette car elle apporte une douceur incomparable sans alourdir la pâte. Les premiers muffins que j’ai cuisinés pour ma fille étaient garnis par ses petites mains de graines de courge, et depuis, c’est devenu notre rituel à chaque fournée ensemble.

Conseils de conservation

Conservez vos muffins dans une boîte hermétique au réfrigérateur pour qu’ils gardent toute leur humidité. Ils restent moelleux jusqu’à trois jours. Si vous les trouvez un peu compacts en sortant du froid, un léger passage au four quelques minutes ravive leur texture d’origine.

Substitution d’ingrédients

Pas de chèvre sous la main ? Utilisez de la feta pour une touche plus salée ou du comté râpé si vous préférez un rendu plus doux. Les graines de courge peuvent être échangées avec des graines de tournesol ou des noix concassées selon vos envies et votre placard du jour.

Conseils pour servir

Servez ces muffins découpés en deux avec une petite cuillerée de yaourt grec et de ciboulette ciselée pour un brunch raffiné. Ils escortent à merveille une soupe froide en été ou une belle salade verte pour un déjeuner léger et équilibré.

Contexte gourmand

Les muffins salés ont gagné leur place sur nos tables françaises ces dernières années. Ils combinent la convivialité d’un apéritif et la praticité d’un pique-nique. Cette version courgette fromage est inspirée de l’amour du terroir et du goût pour les produits frais, idéale pour valoriser les légumes d’été.

Deserts de courgette avec du fromage blanc et des herbes.
Deserts de courgette avec du fromage blanc et des herbes. | recettechic.com
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Dégustez ces muffins salés à toute heure, ils remportent toujours un franc succès. Laissez-vous tenter et régalez-vous sans attendre !

Recipe FAQs

→ Comment éviter que les muffins ne soient trop humides ?

Bien presser et égoutter la courgette après la cuisson permet d’éviter tout excès d’humidité dans la pâte.

→ Comment obtenir une texture moelleuse ?

Mélangez la pâte rapidement sans trop la travailler et utilisez la crème légère pour plus de tendreté.

→ Peut-on remplacer le chèvre par un autre fromage ?

Oui, la feta, la ricotta ou même de l’emmental râpé peuvent remplacer le chèvre selon vos goûts.

→ Comment personnaliser cette préparation ?

Ajoutez des herbes fraîches ou utilisez d’autres graines (tournesol, sésame) pour varier les saveurs et textures.

→ Faut-il servir ces muffins chauds ou froids ?

Ils se dégustent aussi bien tièdes que froids, selon votre préférence, en accompagnement ou à emporter.

Muffins Salés Courgette Fromage

Petits moelleux à la courgette, chèvre, noisette et graines, idéals en apéritif ou brunch convivial.

Prep time
25 minutes
Cook time
30 minutes
Total time
55 minutes
Created by Emma: Emma


Skill level: Intermediate

Cuisine style: Cuisine française

Makes: 6 Serves (6 muffins salés)

Diet: Vegetarian option

Ingredient list

→ Ingrédients secs

01 180 g de farine de blé
02 50 g de poudre de noisettes
03 5 g de levure chimique
04 Sel fin, au goût
05 Poivre noir fraîchement moulu, au goût

→ Ingrédients humides

06 2 œufs moyens
07 80 ml de lait écrémé
08 50 ml de crème liquide légère

→ Garniture

09 100 g de chair de courgette (environ 1 courgette petite)
10 50 g de fromage de chèvre en bûche
11 2 cuillères à soupe de graines de courge
12 Un peu de beurre pour graisser les moules

How to make it

Step 01

Préchauffer le four à 180°C. Beurrer soigneusement 6 moules à muffins ou utiliser des caissettes en papier. Peser tous les ingrédients et sortir les œufs du réfrigérateur pour les amener à température ambiante.

Step 02

Dans un saladier, mélanger la farine, la poudre de noisettes, la levure chimique, une pincée de sel et du poivre moulu. Utiliser un fouet ou une fourchette pour bien combiner et aérer la préparation.

Step 03

Laver soigneusement la courgette, la peler si désiré, puis la râper finement. Cuire la chair 10 minutes dans une casserole d'eau bouillante salée. Égoutter ensuite en pressant pour éliminer le maximum d'eau.

Step 04

Dans un autre saladier, battre les œufs jusqu'à ce qu'ils soient légèrement mousseux. Incorporer progressivement la crème liquide puis le lait écrémé en fouettant. Ajouter la courgette bien égouttée et mélanger délicatement.

Step 05

Verser les ingrédients liquides sur le mélange sec et remuer brièvement à la spatule, sans trop travailler la pâte. Émietter le fromage de chèvre et l'incorporer délicatement. La pâte doit rester légèrement grumeleuse.

Step 06

Répartir la préparation dans les 6 moules à muffins en remplissant aux trois quarts. Saupoudrer le dessus de graines de courge. Enfourner et cuire environ 30 minutes, jusqu'à ce que les muffins soient bien dorés et qu'un cure-dent inséré ressorte propre.

Step 07

Laisser tiédir 5 minutes dans les moules avant de démouler délicatement. Placer sur une grille et laisser refroidir complètement. Déguster tiède ou froid.

Helpful information

  1. Ne pas trop travailler la pâte pour garantir une texture moelleuse et légère.
  2. Bien presser la courgette après cuisson évite d’humidifier excessivement la pâte.
  3. Parfaits à l’apéritif ou pour accompagner une salade verte.

Tools you'll need

  • Moules à muffins
  • Deux saladiers
  • Fouet
  • Râpe ou robot coupe
  • Casserole
  • Spatule
  • Grille de refroidissement

Allergy information

Scan each ingredient to spot potential allergens. Not sure? A professional can help.
  • Contient du gluten (farine de blé), œufs, lait et fromage, fruits à coque (noisettes).

Nutrition details (per serving)

These stats are for reference only. For extra guidance, talk to a nutrition expert.
  • Calories: 178
  • Fat: 9.3 grams
  • Carbs: 16.5 grams
  • Protein: 6.1 grams