Galettes courgettes au parmesan croustillantes

Featured Section: Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés

Faciles à préparer, ces galettes de courgettes mélangent courgettes râpées, parmesan, œufs et farine. L’excès d’eau est retiré, puis elles sont dorées à la poêle avec un filet d’huile d’olive. Servez-les chaudes, accompagnées d’un dip au yaourt ou d’une salade fraîche pour un plat léger et goûteux. Idéal pour accompagner vos repas en été, cette préparation met à l’honneur la douceur des courgettes et le parfum du parmesan, tout en garantissant une texture croustillante. Parfait pour toute la famille !

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Created by Emma Emma
Updated on Sun, 15 Feb 2026 01:32:23 GMT
Une recette de frites de courgette est servie dans un bol. Feature
Une recette de frites de courgette est servie dans un bol. | recettechic.com

Ces beignets de courgette sont devenus mon plat de prédilection chaque fois que j’ai trop de courgettes à la maison et besoin d’un repas rapide mais savoureux. Croustillants à l’extérieur et tendres au cœur, ils disparaissent à chaque fois en quelques minutes.

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J’ai commencé à préparer ces beignets un soir d’été pour vider mon bac à légumes et aujourd’hui c’est devenu un classique de nos brunchs familiaux surtout avec une sauce yaourt citronnée maison.

Ingrédients

  • Courgettes fraiches râpées : trois pièces moyennes pour une texture moelleuse, choisissez-les bien fermes à la peau brillante
  • Œufs : deux pour aider à lier tous les ingrédients et donner du moelleux, préférez-les extra frais
  • Farine : cinquante grammes, elle structure la pâte, privilégiez la farine de blé classique ou essayez une version sans gluten selon vos besoins
  • Parmesan râpé : cinquante grammes, relevé et fondant, prenez-le en bloc et râpez-le vous-même pour une saveur plus intense
  • Sel et poivre : relèvent l’ensemble, choisissez de préférence un poivre moulu frais pour sa puissance aromatique
  • Huile d’olive : deux cuillères à soupe pour la cuisson, elle apporte une touche fruitée et sublime la friture, préférez une huile première pression à froid

Instructions détaillées

Préparer les courgettes :
Râpez les courgettes puis emballez-les dans un torchon propre, pressez fermement pour extraire le maximum d’eau, cela évite que les beignets deviennent mous pendant la cuisson.
Mélanger la pâte :
Déposez les courgettes bien essorées dans un grand bol, ajoutez les œufs, la farine, le parmesan, le sel et le poivre, mélangez soigneusement à la cuillère ou à la main jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène légèrement épais.
Chauffer la poêle :
Versez l’huile d’olive dans une grande poêle, faites chauffer à feu moyen, elle doit être bien chaude avant d’y déposer la pâte, sinon les beignets absorberont trop d’huile et seront moins croustillants.
Former et cuire les beignets :
Prenez une grosse cuillère de préparation et déposez-la dans la poêle, aplatissez doucement avec le dos de la cuillère pour former de jolis disques, laissez cuire trois à quatre minutes de chaque côté, attendez que le dessous soit bien doré avant de retourner à l’aide d’une spatule.
Égoutter et servir :
Placez les beignets cuits sur du papier absorbant pour retirer l’excès d’huile, servez immédiatement pendant qu’ils sont bien chauds et croustillants.
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Une pile de patties de brocoli avec une sauce blanche sur le dessus.
Une pile de patties de brocoli avec une sauce blanche sur le dessus. | recettechic.com

La courgette reste mon ingrédient fétiche pour sa douceur et sa polyvalence dans les plats salés comme sucrés. Chaque fois que je prépare ces beignets en famille, il y a toujours une main qui en pique un à même la poêle, un rituel qui annonce la convivialité du repas.

Conservation et astuces de stockage

Les beignets se gardent deux jours au réfrigérateur dans une boite hermétique, je conseille de les réchauffer à feu doux dans une poêle afin de leur redonner tout leur croustillant. Pour les congeler, attendez qu’ils refroidissent totalement puis emballez-les bien, un sac congélation convient très bien.

Variantes et substitutions possibles

Vous pouvez remplacer la farine par de la farine de pois chiche ou de riz pour une version sans gluten. Pour un goût plus corsé, essayez avec du pecorino à la place du parmesan ou ajoutez quelques herbes fraîches comme la menthe ou l’aneth.

Idées d’accompagnements

Servez ces beignets avec un yaourt grec citronné ou une salade de tomates bien mûres pour une touche fraîcheur. Pour un apéritif dînatoire, je les propose coupés en petites bouchées avec une sauce sucrée salée.

Petit tour d’horizon culturel

Les beignets de courgette sont populaires autour de la Méditerranée, chaque pays y met sa touche personnelle. En Italie ou en Grèce, ils évoquent la cuisine de grand-mère à base de produits du potager et c’est peut-être ce côté authentique qui plaît tant.

Une recette de pâtes grillées avec des herbes vertes et une sauce.
Une recette de pâtes grillées avec des herbes vertes et une sauce. | recettechic.com
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Avec quelques courgettes et du parmesan, vous obtenez en un rien de temps ces beignets dorés qui feront l’unanimité. Régalez-vous et partagez-les sans modération !

Recipe FAQs

→ Comment rendre les galettes bien croustillantes ?

Il est essentiel de bien essorer les courgettes râpées pour éviter l’humidité qui rendrait les galettes molles.

→ Quel accompagnement conseillez-vous ?

Ces galettes se marient très bien avec une sauce au yaourt, des herbes fraîches ou une salade croquante.

→ Peut-on remplacer le parmesan ?

Oui, vous pouvez utiliser du gruyère râpé, de la feta ou un autre fromage de votre choix selon vos goûts.

→ Les galettes peuvent-elles se préparer à l’avance ?

Oui, elles se réchauffent facilement au four à basse température pour retrouver leur croustillant.

→ Comment éviter que la préparation soit trop liquide ?

Pensez à bien presser les courgettes dans un torchon propre avant de les mélanger aux autres ingrédients.

Galettes courgettes fromage croustillantes

Des galettes de courgettes moelleuses avec une touche de parmesan, parfaites pour un accompagnement savoureux.

Prep time
15 minutes
Cook time
25 minutes
Total time
40 minutes
Created by Emma: Emma

Dish type: Repas Rapides

Skill level: Beginner friendly

Cuisine style: Cuisine méditerranéenne

Makes: 4 Serves (Environ 10 galettes)

Diet: Vegetarian option

Ingredient list

→ Légumes

01 3 courgettes moyennes, râpées et essorées

→ Éléments liants

02 2 œufs entiers
03 50 g de farine de blé
04 50 g de parmesan râpé

→ Assaisonnement

05 Sel fin, selon goût
06 Poivre noir moulu, selon goût

→ Pour la cuisson

07 2 cuillères à soupe d’huile d’olive

How to make it

Step 01

Râpez les courgettes sur une râpe à gros trous puis pressez-les soigneusement dans un linge propre pour retirer l’excédent d’eau.

Step 02

Réunissez dans un saladier les courgettes râpées, les œufs, la farine, le parmesan, le sel et le poivre. Mélangez jusqu’à obtention d’une préparation homogène.

Step 03

Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Déposez des cuillères de préparation dans la poêle, aplatissez-les délicatement avec le dos de la cuillère.

Step 04

Laissez cuire chaque galette 3 à 4 minutes par face jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.

Step 05

Déposez les galettes sur du papier absorbant puis servez chaud, idéalement accompagnées d’une sauce au yaourt ou d’une salade fraîche.

Helpful information

  1. Veillez à bien essorer les courgettes afin d’éviter que les galettes ne soient trop humides.

Tools you'll need

  • Râpe à légumes
  • Saladier
  • Poêle antiadhésive
  • Spatule
  • Linge propre

Allergy information

Scan each ingredient to spot potential allergens. Not sure? A professional can help.
  • Contient œufs, gluten et lait (parmesan).

Nutrition details (per serving)

These stats are for reference only. For extra guidance, talk to a nutrition expert.
  • Calories: 183
  • Fat: 12 grams
  • Carbs: 9 grams
  • Protein: 9 grams