Savoureuse tartine saumon oeufs

Présenté dans Des Recettes de Poisson Savoureuses et Saines.

Assemblez en un clin d’œil une tartine gourmande au saumon et aux oeufs brouillés ! Faites griller légèrement du pain beurré, préparez des oeufs brouillés moelleux, et disposez tout avec soin. Ajoutez une pointe de citron et d'assaisonnement pour un repas léger et délicieux.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Par Emma
Mis à jour le Tue, 27 May 2025 18:24:56 GMT
Délicieuse tartine saumon oeufs crémeux Épingler
Délicieuse tartine saumon oeufs crémeux | recettechic.com

Cette tartine aux œufs brouillés avec saumon peut changer un petit repas vite fait en un festin délicieux, parfait pour un brunch dominical ou quand on mange à la va-vite.

J'ai créé cette tartine un jour où des amis sont venus à l'improviste, et maintenant tout le monde me la demande, surtout quand faut épater sans trop se casser la tête.

Ingrédients

  • Pain de mie: Une base tendre à griller comme vous aimez, prenez des tranches épaisses ou du pain maison pour plus de goût
  • Œufs: La clé pour des œufs brouillés crémeux, choisissez-les bien frais pour une meilleure onctuosité
  • Beurre: Pour enduire et enrichir, un bon beurre doux fera toute la différence
  • Saumon fumé: C'est lui qui donne tout l'arôme, cherchez-le bien coloré sans trop de gras
  • Citron: Apporte ce petit côté piquant qui équilibre tout, prenez-en un bio bien juteux
  • Ail: Pour donner du peps au saumon, une petite gousse suffit, choisissez-le bien frais

Étapes détaillées

Parfumer le saumon:
Arrosez les tranches avec du jus de citron frais, parsemez d'ail finement haché et saupoudrez d'un peu de sel. Laissez imprégner quelques minutes pour que les saveurs se mélangent bien.
Préparer le pain:
Pendant ce temps, étalez généreusement du beurre mou sur chaque tranche. Couvrez bien toute la surface pour garantir un résultat doré et savoureux.
Faire les œufs brouillés:
Cassez les œufs dans un bol et battez-les légèrement. Chauffez-les doucement dans une poêle anti-adhésive en mélangeant constamment. Avec une spatule en bois, gardez le feu doux pour avoir des œufs moelleux et onctueux. Attention à pas trop les cuire.
Assembler les tartines:
Posez les œufs encore chauds sur chaque tranche beurrée. Puis ajoutez le saumon mariné en l'arrangeant joliment sur le dessus.
Finir et déguster:
Un coup de moulin à poivre noir pour finir. Mangez tout de suite pour profiter des œufs chauds et de l'arôme du saumon.

Je dois avouer que j'adore surtout le citron sur le saumon dans cette recette : ça me rappelle mes vacances au bord de la mer quand j'étais petit. Un souvenir qui revient à chaque bouchée.

Conseils de conservation

Si vous préparez à l'avance, gardez les œufs et le saumon à part. Ça évitera que votre pain devienne tout mou. Réchauffez les œufs tout doucement pour qu'ils restent bien crémeux. Évitez de garder vos tartines déjà montées plus d'une demi-journée au frigo.

Préparez des tartines gourmandes au saumon Épingler
Préparez des tartines gourmandes au saumon | recettechic.com

Variantes et substitutions

Vous pouvez changer le pain de mie pour du pain complet ou du pain de seigle si vous préférez. La truite fumée marche très bien à la place du saumon. Et si vous aimez les herbes, ajoutez de la ciboulette ou de l'aneth qui se marient parfaitement.

Suggestions pour servir

Accompagnez ces tartines d'une petite salade verte avec un filet de citron, ou ajoutez des rondelles de radis pour un côté croquant. Pour un brunch complet, proposez aussi un yaourt nature et un jus d'orange pressé.

Petit mot sur l'histoire

Cette tartine au saumon fait partie des classiques du brunch français, mais s'inspire aussi des traditions nordiques où on associe poisson fumé et œufs depuis très longtemps. Ce mélange simple mais élégant a toujours eu sa place dans nos repas en famille.

Astuces à retenir

  • Passez le pain rapidement au grille-pain pour plus de croustillant
  • Râpez un peu de zeste de citron sur le saumon au dernier moment pour plus de fraîcheur
  • Sortez vos œufs du frigo environ dix minutes avant de les cuisiner pour une cuisson plus régulière

Questions Fréquentes

→ Comment garder les oeufs brouillés bien moelleux ?

Ajoutez une noisette de beurre et remuez lentement sur feu doux. Cela les rendra fondants et parfaitement équilibrés.

→ Peut-on varier le type de pain ?

Absolument ! Essayez avec du pain multi-grains, aux céréales ou un pain de campagne pour des goûts originaux.

→ Comment rendre cette tartine plus gourmande ?

Incorporez du fromage frais ou parsemez d’un peu de ciboulette hachée. Vous pouvez aussi ajouter un filet d’huile d’olive pour relever les saveurs.

→ Puis-je préparer tous les éléments à l’avance ?

Oui, mais assemblez les tartines au dernier moment pour garder la fraîcheur. Préparez le saumon et les oeufs séparément puis combinez peu avant de manger.

→ Quelles autres variantes simples puis-je essayer ?

Agrémentez avec des légumes grillés comme des poivrons ou des aubergines, ou remplacez le saumon par de la truite fuмée.

Saumon et oeufs

Une tartine simple et savoureuse au saumon délicat et oeufs crémeux, parfaite pour un encas rapide.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
5 Minutes
Temps Total
15 Minutes
Par: Emma


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 grands toasts)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Elements principaux

01 10 oeufs entiers
02 4 tranches de saumon fumé
03 4 grandes tranches de pain complet
04 Un peu de beurre doux
05 Jus d'un citron jaune
06 Deux gousses d’ail pressées

Instructions

Étape 01

Dans un bol, mélangez le citron fraîchement pressé, l'ail écrasé et une pincée de sel. Déposez le saumon dans cette marinade et laissez-le reposer quelque temps pendant que vous commencez les autres préparations.

Étape 02

Chauffez doucement une poêle, cassez les oeufs dedans et remuez lentement avec une spatule pour obtenir une texture crémeuse. Il est important de ne pas surchauffer. Retirez du feu une fois cuits.

Étape 03

Tartinez chaque tranche de pain de beurre. Ensuite, dispersez les oeufs cuisinés sur le pain. Placez une tranche de saumon mariné par-dessus et ajustez le goût avec une pointe de poivre avant de servir.

Notes

  1. Il vaut mieux retirer les oeufs de la chaleur légèrement avant qu’ils ne soient totalement cuits pour qu’ils gardent leur onctuosité.

Ustensiles Nécessaires

  • Une poêle avec bon antiadhésif
  • Couteau bien aiguisé
  • Spatule en bois ou silicone
  • Presse-ail ou râpe fine

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Oeufs
  • Gluten (présent dans le pain complet)
  • Saumon (poisson)
  • Laitages (contenu dans le beurre)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 18 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 15 g