Frittata pâtes rapide

Présenté dans Des Recettes de Déjeuner Savoureuses et Équilibrées.

Réalisez une frittata gourmande en quelques instants. Commencez par cuire les pâtes al dente. Battez les œufs avec des assaisonnements simples comme sel et poivre. Dans une poêle chaude avec un peu d’huile d’olive, mélangez-le tout, couvrez et laissez cuire doucement 5 minutes. Dégustez bien chaud !

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Par Emma
Mis à jour le Sat, 03 May 2025 13:43:12 GMT
Frittata moelleuse aux pâtes Épingler
Frittata moelleuse aux pâtes | recettechic.com

Cette galette de spaghettis transforme vos restes de pâtes en un plat réconfortant et nourrissant, idéal pour un repas improvisé quand vous manquez de temps.

J'ai découvert ce plat pendant mes années d'études quand je rentrais tard. Tout simple mais tellement bon que mes enfants me le réclament maintenant chaque semaine.

Ingrédients

  • 400g de spaghettis: donnant corps à notre galette, mieux vaut les cuire al dente pour préserver leur tenue
  • 3 œufs: ils unissent les pâtes et offrent ce contraste entre croquant extérieur et moelleux intérieur
  • Un peu d'huile d'olive: garantit une dorure parfaite et apporte une touche méditerranéenne, prenez-en une bonne pour plus de goût
  • Sel et poivre du moulin: pour rehausser l'ensemble

Étapes De Préparation

Faites cuire les pâtes:
Mettez beaucoup d'eau à bouillir, salez généreusement et jetez-y les spaghettis. Laissez cuire selon les indications du paquet, habituellement 8-10 minutes pour garder du croquant.
Préparez le mélange d'œufs:
Pendant la cuisson des pâtes, cassez vos œufs dans un bol et battez-les vigoureusement. Assaisonnez de sel et poivre à votre goût. Le mélange doit être bien lisse pour enrober correctement les pâtes.
Montez votre galette:
Dans une grande poêle antiadhésive, chauffez un bon filet d'huile d'olive à feu moyen. Égouttez vos pâtes et disposez-les uniformément dans la poêle.
Terminez la cuisson:
Versez vos œufs battus sur les spaghettis en vous assurant qu'ils s'infiltrent partout. Couvrez et baissez le feu. Laissez cuire environ 5 minutes jusqu'à ce que le dessous soit bien doré et les œufs pris.

Ma petite touche perso, c'est de parsemer du basilic frais haché et du parmesan râpé juste avant de servir. Ça me rappelle les vacances chez ma mamie en Italie qui utilisait les spaghettis du dîner de la veille.

Comment Conserver

Votre galette de spaghettis se garde facilement 2-3 jours au frigo dans une boîte hermétique. Pour la réchauffer, mettez-la au four à 180°C pendant 10 minutes plutôt qu'au micro-ondes qui la rendrait élastique. Elle est aussi excellente froide pour un pique-nique ou un déjeuner rapide.

Versions Créatives

Ce plat basique s'adapte à ce que vous avez sous la main. Incorporez des petits pois, du fromage râpé, des dés de jambon ou des champignons poêlés pour l'enrichir. Pour une option végétarienne, ajoutez des légumes grillés comme des courgettes ou des poivrons avec un peu de chèvre émietté.

Spaghettis frittata avec œufs et olive Épingler
Spaghettis frittata avec œufs et olive | recettechic.com

Suggestions D'accompagnement

Dégustez cette galette comme plat principal avec une salade verte et sa vinaigrette légère pour équilibrer. Elle fait aussi un super brunch du dimanche avec des tomates cerises rôties et une cuillère de pesto maison. Pour un repas complet, commencez par un petit potage de légumes.

Questions Fréquentes

→ Quelles pâtes peut-on utiliser pour ce plat ?

Les spaghettis sont parfaits, mais n’hésitez pas à essayer des linguine ou des tagliatelles selon vos envies.

→ Astuces pour éviter que la frittata colle à la poêle ?

Utilisez une bonne poêle anti-adhésive et assurez-vous de bien chauffer l’huile avant d’ajouter la préparation.

→ Peut-on personnaliser la frittata ?

Absolument ! Ajoutez des légumes, du fromage ou des herbes fraîches pour adapter à vos goûts.

→ Quelle est la durée idéale de cuisson ?

Couvrez et laissez cuire doucement pendant 5 minutes pour une texture parfaite sans brûler.

→ Est-il possible de préparer le plat à l’avance ?

Oui, préparez à l’avance et réchauffez doucement. Mais mieux vaut servir immédiatement pour savourer au mieux.

Frittata pâtes savoureuse

Plat chaleureux : mélange de pâtes, œufs et olive, simple et goûteux.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
20 Minutes
Par: Emma

Catégorie: Déjeuner

Difficulté: Facile

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Ce qu'il vous faut

01 3 œufs entiers
02 400 g de spaghettis
03 Un peu d'huile d'olive

Instructions

Étape 01

Cassez les œufs dans un bol, fouettez-les légèrement, puis ajoutez du sel et du poivre à votre convenance.

Étape 02

Mettez les spaghettis dans une grande casserole d'eau bouillante salée. Suivez le temps de cuisson indiqué sur le paquet.

Étape 03

Faites chauffer l'huile d'olive dans une large poêle et incorporez les spaghettis cuits.

Étape 04

Versez les œufs battus sur les pâtes dans la poêle, couvrez et laissez cuire doucement pendant environ 5 minutes. Servez chaud.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle
  • Casserole
  • Petit bol
  • Un fouet

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Gluten (dans les pâtes)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 300
  • Matières Grasses: 8 g
  • Glucides Totaux: 50 g
  • Protéines: 12 g