Mexicain Oeufs Benedict

Présenté dans Des Recettes Gourmandes pour Bien Commencer la Journée.

Donnez une touche mexicaine à vos œufs bénédict : base de butternut grillé au lieu de muffins, couche d'avocat écrasé, chorizo savoureux et œuf poché. Le tout garni d'une sauce hollandaise au chipotle et de coriandre fraîche. Sublimez le tout avec quelques rondelles de jalapeño. Une explosion de textures et de goûts entre onctuosité et piquant.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Par Emma
Mis à jour le Wed, 09 Apr 2025 16:36:27 GMT
Plat d’oeufs bénédict style mexicain Épingler
Plat d’oeufs bénédict style mexicain | recettechic.com

Cette alternative mexicaine aux œufs Benedict troque les muffins anglais contre des rondelles de courge butternut poêlées pour un p'tit déj coloré et débordant de saveur.

J'ai concocté ce plat un dimanche de pluie en voulant apporter une touche mexicaine à notre brunch en famille. Maintenant c'est notre rituel de fin de semaine, et tous mes amis me supplient de leur filer la recette après y avoir goûté.

Ce qu'il vous faut

  • 1 courge butternut: comme base gourmande et légèrement sucrée au lieu des muffins
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive: pour bien dorer la courge
  • 1 grand avocat: écrasé pour un côté onctueux et savoureux
  • 170 grammes de chorizo: émietté pour son goût fumé et relevé
  • 4 gros œufs: bien frais pour des jaunes parfaitement coulants
  • 1 cuillère à café de vinaigre blanc: pour garder vos œufs pochés bien formés
  • 1 piment jalapeño: en rondelles pour un petit feu ajustable selon vos goûts
  • 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche: ciselée pour une note verte et fraîche
Pour la Sauce Hollandaise au Chipotle
  • 2 jaunes d'œufs: la base crémeuse de votre sauce
  • 1/4 cuillère à café de sel: pour relever tous les goûts
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert: son acidité contrebalance le côté riche
  • 1 cuillère à soupe de piment chipotle: en sauce adobo haché ou une cuillère à café en poudre
  • 1/4 tasse de beurre fondu: bien chaud ou du ghee pour version paléo

Étapes toutes simples

Cuisez la Courge:
Pelez votre butternut et découpez des tranches d'environ 1,5 cm dans la partie longue. Faites chauffer votre poêle à feu moyen-fort. Badigeonnez chaque morceau avec l'huile puis faites-les dorer 5-6 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Gardez-les au chaud à four très doux pendant que vous préparez le reste.
Mixez la Sauce:
Pour la hollandaise, mettez dans un récipient profond les jaunes, le sel, le jus de citron vert et le chipotle. Plongez votre mixeur dedans et actionnez-le 30 secondes. Versez tout doucement le beurre fondu en continuant à mixer. Vous pouvez aussi utiliser un blender si vous préférez.
Faites revenir le Chorizo:
Cuisez le chorizo dans une poêle en l'émiettant avec une fourchette pour qu'il soit bien réparti.
Pochez vos Œufs:
Faites bouillir environ 7-8 cm d'eau dans une casserole avec le vinaigre. Quand ça bout, baissez à feu moyen-doux et créez un tourbillon avec une cuillère. Cassez un œuf au centre et laissez cuire 4 minutes. Sortez-le avec une écumoire. Faites pareil avec les autres œufs.
Montez votre Assiette:
Posez deux tranches de butternut dans l'assiette, tartinez d'avocat écrasé, ajoutez une portion de chorizo, posez un œuf poché dessus et nappez de sauce hollandaise. Parsemez de jalapeño et de coriandre avant de servir.

Le chipotle en sauce adobo, c'est mon petit secret dans cette préparation. La première fois que j'ai servi ce plat pour un brunch, ma belle-mère qui fuit d'habitude tout ce qui est épicé en a redemandé! C'est ce mélange parfait entre piquant et fumé qui change complètement la sauce hollandaise classique.

Comment conserver

Vous pouvez griller la butternut la veille et la réchauffer vite fait au four avant de servir. La sauce hollandaise doit être faite au dernier moment, mais si besoin, vous pouvez la garder tiède dans un bol au-dessus d'une casserole d'eau à peine chaude pendant environ 30 minutes. Ne gardez jamais cette sauce plus de quelques heures, même au frigo, car elle contient des œufs crus.

Oeufs bénédict au chorizo et butternut Épingler
Oeufs bénédict au chorizo et butternut | recettechic.com

Ingrédients alternatifs

Si vous n'avez pas de butternut, essayez avec des tranches de patate douce grillées ou même des galettes de pommes de terre. Pour une version végé, remplacez le chorizo par des champignons poêlés avec du cumin et du paprika fumé. À la place du chipotle, du piment d'Espelette fera l'affaire pour une touche moins fumée mais tout aussi savoureuse.

Les origines du plat

Ce plat est né du mariage entre le petit-déj américain classique et les saveurs du Mexique. Il met à l'honneur des ingrédients typiquement mexicains comme l'avocat, le jalapeño et le chipotle, tout en gardant la technique française de la sauce hollandaise. C'est un super exemple de cuisine fusion qui respecte les traditions tout en osant des mélanges de saveurs nouveaux.

Questions Fréquentes

→ Par quoi remplacer le chorizo pour les végétariens ?

Optez pour du tofu mariné et assaisonné ou une alternative végétale fumée pour garder le parfum du plat.

→ Comment réussir facilement une sauce hollandaise ?

Versez le beurre fondu en mince filet tout en fouettant sans arrêt pour obtenir une texture lisse et crémeuse.

→ Des astuces pour des œufs pochés comme un pro ?

Ajoutez un filet de vinaigre à l'eau frémissante, formez un tourbillon avec une cuillère, puis déposez doucement l'œuf au centre.

→ Peut-on préparer les éléments à l'avance ?

Absolument. Faites griller le butternut et émiettez le chorizo au préalable, puis réchauffez-les doucement avant de servir.

→ Que faire pour réduire le piquant ?

Remplacez le jalapeño par des lamelles de poivron doux et diminuez le chipotle dans la sauce hollandaise.

Mexicain Oeufs Benedict

Une version épicée des œufs bénédict avec butternut grillé, avocat, chorizo et hollandaise au chipotle.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par: Emma


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Mexicaine

Rendement: 2 Portions

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 1 gros avocat bien mûr écrasé
02 170 grammes de chorizo émietté (environ 5 saucisses, sans peau)
03 4 œufs XL
04 1 courge butternut pelée
05 1 petite cuillère de vinaigre blanc
06 1 cuillère à soupe d'huile d'olive vierge
07 1 piment jalapeño finement tranché
08 1 poignée de coriandre fraîche hachée

→ Sauce Hollandaise épicée

09 1 cuillère à soupe de jus de citron vert frais
10 2 jaunes d'œufs de taille moyenne
11 1 pincée de sel
12 1 cuillère à soupe de piment chipotle en sauce adobo ou 1 cuillère à café de sa poudre
13 1/4 tasse de beurre chaud ou ghee (pour une version Paleo/Whole30)

Instructions

Étape 01

Retirez la peau de la courge puis tranchez finement le cou pour obtenir des rondelles d’1 cm. Badigeonnez-les avec un peu d'huile d'olive. Chauffez votre gril à feu moyen et disposez les tranches. Laissez-les cuire 5 minutes d'un côté, puis retournez-les pour marquer également l'autre côté. Mettez-les de côté dans votre four à basse température pour qu'elles restent chaudes.

Étape 02

Prenez un récipient étroit. Ajoutez les jaunes d’œufs, un peu de sel, le jus de citron vert et le chipotle. Avec un mixeur plongeant, mélangez 30 secondes. Ajoutez doucement le beurre chaud tout en continuant de mixer. Si le mixeur plongeant n'est pas disponible, un mélangeur classique fonctionne aussi bien.

Étape 03

Dans une poêle bien chaude, ajoutez le chorizo haché. Émiettez-le avec une cuillère en bois et laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Égouttez l'excès de gras si nécessaire.

Étape 04

Faites chauffer une casserole remplie d'eau (environ 8 cm de profondeur) et laissez-la frémir. Mélangez un peu de vinaigre blanc dans l’eau. Tournez l’eau avec une cuillère pour créer un mini-tourbillon et cassez doucement un œuf au milieu. Laissez cuire pendant 4 minutes jusqu’à ce que l’œuf soit nappé mais tendre dedans. Retirez-le avec une écumoire et répétez pour les autres œufs.

Étape 05

Prenez deux tranches de courge grillée et disposez-les sur une assiette. Ajoutez une généreuse couche d’avocat, une portion de chorizo bien chaud, un œuf poché et nappez de sauce hollandaise épicée. Décorez avec quelques morceaux de jalapeño et une pincée de coriandre. Servez immédiatement.

Ustensiles Nécessaires

  • Grill ou poêle grillée
  • Mixeur ou mixeur plongeant
  • Poêle à frire
  • Casserole pour pochage
  • Cuillère avec trous (écumoire)

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Lactose (si usage de beurre classique)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 475
  • Matières Grasses: 33.2 g
  • Glucides Totaux: 18.5 g
  • Protéines: 22.4 g