Délicieuses croquettes maquereau

Présenté dans Des Recettes de Poisson Savoureuses et Saines.

Apprenez à faire des croquettes moelleuses et croustillantes au maquereau. Associez-les à une sauce tartare maison simple à base de mayonnaise, citron frais et moutarde. C'est parfait pour un repas savoureux et rapide à préparer. Décorez avec du persil haché et proposez des quartiers de citron. Complétez le plat avec une salade fraîche pour une touche légère.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Par Emma
Mis à jour le Thu, 10 Jul 2025 16:06:39 GMT
Maquereau et tartare maison Épingler
Maquereau et tartare maison | recettechic.com

Ces galettes de maquereau à la pomme de terre avec sauce tartare sont devenues mon repas express favori quand je veux un truc bon et réconfortant. Parfaites pour utiliser ce qui traîne dans mes placards et faire plaisir à tout le monde à table.

J'ai créé cette recette un soir où j'étais en panne d'idées et maintenant tout le monde en veut toujours plus quand des amis passent à l'improviste.

Ingrédients

  • Pommes de terre à chair farineuse: Elles s'écrasent super bien, prenez-les fermes sans parties vertes
  • Maquereau en boîte: À l'huile c'est meilleur, choisissez une bonne marque sans trop d'arêtes
  • Œuf: Pour que tout tienne bien ensemble
  • Persil plat: Pour un goût frais, prenez-le bien vert et croquant
  • Zeste de citron: Ça donne du peps, si possible bio
  • Chapelure panko: Pour un croustillant imbattable, toujours fraîche
  • Huile végétale: Pour faire dorer, prenez quelque chose qui n'a pas trop de goût
  • Mayonnaise: La base crémeuse de la sauce, faites-la maison si vous pouvez
  • Jus de citron: Pour le côté piquant, prenez un citron bien juteux
  • Moutarde à grains: Ça donne du caractère à la sauce
  • Relish et cornichons hachés: Pour le croquant et un peu de sucré-salé, sans sucres ajoutés c'est mieux
  • Quartiers de citron: Pour servir et ajuster l'acidité comme on veut

Étapes de préparation

Faire cuire les patates:
Piquez les pommes de terre partout puis passez-les huit minutes au micro-ondes en les retournant à mi-cuisson, vérifiez qu'elles sont tendres avec un couteau, laissez reposer cinq minutes
Faire la purée:
Coupez les patates en deux, creusez la chair avec une cuillère et écrasez-la dans un grand bol, vous devriez avoir environ deux tasses de purée bien lisse
Préparer la farce:
Ajoutez à la purée le maquereau bien égoutté, l'œuf, le persil et le zeste de citron, salez bien et poivrez, mélangez jusqu'à ce que tout soit bien mélangé
Façonner les galettes:
Prenez environ un quart de tasse du mélange pour chaque galette, formez-les à la main et pressez-les dans la chapelure panko des deux côtés pour bien les enrober
Faire cuire:
Dans une grande poêle antiadhésive, chauffez un peu d'huile à feu moyen, mettez la moitié des galettes et faites-les dorer trois minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes, puis faites pareil avec le reste
Faire la sauce tartare:
Dans un bol, mélangez bien la mayo, le jus de citron, la moutarde, la relish et les cornichons hachés très fin pour que tout soit bien mélangé
Servir:
Présentez les galettes encore chaudes avec la sauce tartare et quelques quartiers de citron, une salade verte à côté c'est parfait

Conseils de conservation

Gardez les galettes cuites au frigo dans une boîte fermée, elles tiennent deux jours et retrouvent leur croustillant après quelques minutes au four à deux cents degrés. La sauce tartare se conserve aussi deux jours à part, mélangez-la juste avant de servir.

Idées de substitutions

Vous pouvez remplacer le maquereau par du thon ou du saumon en boîte selon ce que vous avez, c'est tout aussi bon. La ciboulette ou l'aneth peuvent aussi remplacer le persil pour changer un peu le goût.

Croquettes savoureuses au maquereau et sauce tartare Épingler
Croquettes savoureuses au maquereau et sauce tartare | recettechic.com

Suggestions de service

Je les mange souvent avec une salade de mesclun et un filet d'huile d'olive, mais elles vont aussi super bien avec des légumes rôtis ou même dans un brunch. Si vous aimez, ajoutez une touche de piment pour plus de peps.

Un petit détour culturel

Les galettes de poisson font partie des classiques de la cuisine de tous les jours en France et dans les pays nordiques. Avant, on les faisait pour utiliser les restes de poisson et de patates, une recette simple qui rappelle plein de souvenirs d'enfance à beaucoup.

Astuces de chef

  • Faites bien chauffer l'huile avant de mettre les galettes pour qu'elles dorent vite sans absorber trop de gras
  • Égouttez bien le maquereau sinon vos galettes seront trop humides
  • Pour encore plus de croustillant, mélangez un peu de chapelure maison avec la panko avant d'enrober les galettes

Questions Fréquentes

→ Comment obtenir une texture bien croustillante pour les croquettes ?

Pour des croquettes bien dorées, assurez-vous de bien les enrober dans la chapelure. Faites-les cuire dans une huile chaude en utilisant un feu doux à moyen jusqu'à un beau croquant.

→ Peut-on utiliser un autre type de poisson ?

Bien sûr, le maquereau peut être remplacé par du saumon en boîte, des sardines ou du thon. Veillez toujours à bien égoutter le poisson pour une bonne texture.

→ Comment conserver ces croquettes pour un autre jour ?

Placez-les dans un récipient hermétique et gardez-les au frais pendant 2 ou 3 jours. Passez-les au four ou à la poêle pour restaurer leur croustillant.

→ Est-il possible de préparer la sauce tartare à l'avance ?

La sauce tartare maison se conserve parfaitement au réfrigérateur, dans un bocal fermé, pour une durée de 3 jours maximum.

→ Quelles idées d'accompagnement pour ce plat ?

Ajoutez une salade croquante, des légumes rôtis ou une purée légère pour un repas équilibré et savoureux.

Maquereau et tartare

Profitez de croquettes de maquereau dorées, accompagnées d'une délicieuse sauce tartare maison. Un choix idéal pour un repas rapide et complet.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par: Emma


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (12 croquettes)

Régime: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Croquettes

01 700 g de pommes de terre à chair ferme, non épluchées
02 2 conserves de 120 g de sardines à l'huile, égouttées
03 1 œuf entier
04 10 g de persil haché frais
05 Zeste râpé d'environ un citron
06 80 g de chapelure fine
07 60 ml d'huile de tournesol
08 Tranches de citron (pour accompagner)

→ Sauce tartare

09 125 ml de mayonnaise classique
10 15 ml de jus de citron frais
11 15 ml de moutarde forte à grains
12 15 ml de câpres finement émincées
13 15 ml de cornichons très finement hachés

Instructions

Étape 01

Piquez les pommes de terre non épluchées avec une fourchette et déposez-les sur une assiette. Faites-les cuire 8 minutes au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient tendres, en les retournant à mi-cuisson. Patientez 5 minutes, puis coupez-les en deux. Retirez délicatement la chair avec une cuillère et écrasez-la dans un bol pour obtenir environ 500 ml de purée.

Étape 02

Ajoutez aux pommes de terre écrasées les sardines, l’œuf, le zeste de citron et le persil. Assaisonnez généreusement avec du sel et du poivre.

Étape 03

Versez la chapelure dans un plat peu profond. Prélevez environ 60 ml du mélange et formez une galette avec vos mains. Passez chaque galette dans la chapelure des deux côtés en pressant légèrement. Répétez avec le reste de la préparation.

Étape 04

Dans une grande poêle antiadhésive légèrement huilée et chauffée à feu moyen, cuire la moitié des galettes à la fois. Faites cuire environ 3 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.

Étape 05

Mélangez dans un petit bol la mayonnaise, le jus de citron, la moutarde, les câpres et les cornichons hachés.

Étape 06

Servez les croquettes de sardines avec des tranches de citron et la sauce tartare. Pour un plat complet, accompagnez d'une salade verte croquante.

Notes

  1. Pour éviter que les croquettes ne s'effritent, pensez à bien égoutter les sardines avant de les ajouter à la préparation.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande fourchette
  • Petit plat peu profond
  • Poêle antiadhésive large
  • Bol moyen

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Gluten (chapelure fine)
  • Œuf
  • Poisson (sardines)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 330
  • Matières Grasses: 19 g
  • Glucides Totaux: 27 g
  • Protéines: 14 g