Bouchées Fondantes Épinards Fromage

Featured Section: Des Recettes Savoureuses et Réconfortantes pour les Repas en Famille

Ces bouchées fondantes allient la fraîcheur des épinards hachés et le fondant d'un assortiment de fromages. Préparées en quelques étapes simples, elles sont parfumées à l'ail et à l'oignon, puis dorées au four pour un résultat moelleux et savoureux. Dégustées tièdes pour une meilleure texture, elles se partagent facilement lors de vos apéritifs ou collations. Parfaites à réaliser pour surprendre et régaler famille ou amis.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Created by Emma Emma
Updated on Sat, 03 Jan 2026 22:02:44 GMT
Bouchées Fondantes Épinards Fromage, une recette savoureuse et délicieuse. Feature
Bouchées Fondantes Épinards Fromage, une recette savoureuse et délicieuse. | recettechic.com

Ces bouchées fondantes épinards fromage sont l’option idéale pour tous vos apéros improvisés ou pour sublimer un repas léger en famille. Douceur des fromages, parfum des épinards, leur texture fondante a toujours le don de faire plaisir à tout le monde autour de la table.

chef galot ebook

La première fois que j’ai préparé ces bouchées c’était lors d’un pique-nique improvisé. Elles ont remporté tellement de succès qu’on m’en réclame désormais à chaque apéritif grâce à leur moelleux irrésistible qui fait chavirer petits et grands.

Ingrédients

  • Fromage à la crème ramolli : La base moelleuse qui lie l’ensemble, privilégiez une version nature sans additif
  • Mozzarella râpée : Pour un fondant incomparable, choisissez une mozzarella bien fraîche à râper soi-même si possible
  • Parmesan râpé : Apporte une note salée et du caractère, un parmesan vieilli fait toute la différence
  • Cheddar râpé : Pour une touche fruitée et un gratiné généreux, favorisez un cheddar affiné pour développer la saveur
  • Épinards frais hachés : Offre de la fraîcheur et une belle couleur, prenez des jeunes pousses fermes et bien vertes
  • Ail en poudre : Accentue la saveur réconfortante, optez pour une poudre récente au parfum bien présent
  • Oignon en poudre : Amène de la rondeur et équilibre le mélange, vérifiez qu’il soit bien sec et finement moulu
  • Sel : Relève discrètement l’ensemble, préférez du sel fin pour une répartition homogène
  • Poivre noir moulu : Rehausse le goût, privilégiez un poivre moulu minute pour plus de parfum
  • Flocons de piment rouge (facultatif) : Donne un twist légèrement piquant, parfait si vous aimez rehausser vos bouchées

Instructions détaillées

Préchauffer le four :
Chauffer le four à cent soixante quinze degrés Celsius et préparer une plaque avec du papier cuisson pour éviter que les bouchées ne collent
Mélanger les ingrédients :
Mettre dans un grand saladier les épinards hachés, le fromage à la crème, la mozzarella, le parmesan, l’ail, l’oignon, le sel, le poivre et éventuellement le piment puis remuer longuement à la cuillère jusqu’à obtenir un mélange bien homogène — le moindre grumeau peut empêcher la cuisson uniforme
Façonner les bouchées :
Avec une cuillère à soupe, prélever des portions identiques et les déposer sur la plaque en espaçant bien pour qu’elles ne se touchent pas durant la cuisson
Aplatir et garnir de cheddar :
Appuyer délicatement sur chaque bouchée avec le dos de la cuillère pour former des petits disques, puis parsemer l’ensemble de cheddar râpé sur le dessus de façon généreuse pour un effet gratiné
Cuire au four :
Enfourner la plaque pour quinze à vingt minutes, surveiller la coloration : il faut que les bords soient dorés et le fromage fondu, légèrement bouillonnant
Laisser reposer et servir :
Sortir la plaque et patienter quelques minutes — cela permet aux bouchées de raffermir un peu ; elles se dégustent tièdes avec un cœur bien fondant et des bords croustillants
chef galot ebook
Une recette de tartes aux herbes est servie sur un plateau en bois.
Une recette de tartes aux herbes est servie sur un plateau en bois. | recettechic.com

Les épinards frais me rappellent les cueillettes de printemps en famille et leur goût va si bien avec un cheddar bien prononcé. Le fromage à la crème donne vraiment le liant moelleux incomparable de cette recette en la rendant irrésistible à chaque bouchée.

Astuces de conservation

Conservez vos bouchées dans une boîte hermétique au réfrigérateur, elles tiennent deux à trois jours sans perdre leur moelleux et reprennent toute leur texture fondante après quelques minutes de réchauffage au four doux ou au micro-ondes. Si besoin, vous pouvez aussi congeler les bouchées déjà cuites — attendez simplement qu’elles soient complètement refroidies avant de les emballer.

Substitutions d’ingrédients

Si vous n’avez pas tous les fromages sous la main, variez avec de l’emmental, du comté ou même un peu de feta. Côté épinards, préférez si besoin des épinards surgelés bien égouttés. La touche pimentée peut être remplacée par une pincée de muscade pour une note plus douce.

Suggestions de service

Servez ces bouchées tièdes avec une salade croquante ou en accompagnement d’une soupe de saison. Elles composent aussi un joli plateau apéritif avec quelques dips à base de yaourt ou de sauce tomate relevée. Pour surprendre, ajoutez une pincée de graines de sésame ou quelques herbes fraîches avant d’enfourner.

Une collection de mini quiches verts et blancs sur une plaque de bois.
Une collection de mini quiches verts et blancs sur une plaque de bois. | recettechic.com
chef galot ebook

À chaque bouchée, c’est la promesse d’un plaisir fondant et convivial à partager. Lancez-vous, le succès est garanti auprès de tous vos invités !

Recipe FAQs

→ Quels fromages utiliser pour cette préparation ?

Un mélange de fromage à la crème, mozzarella, parmesan et cheddar crée une texture moelleuse et savoureuse.

→ Comment obtenir des bouchées bien dorées ?

Laissez-les cuire jusqu’à ce que les bords soient bien dorés et que le fromage fonde et bouillonne légèrement.

→ Peut-on remplacer les épinards frais par des surgelés ?

Oui, il suffit de bien égoutter les épinards surgelés pour éviter d’ajouter trop d’humidité à la préparation.

→ Comment rehausser le goût ?

Ajoutez une pincée de flocons de piment rouge pour une note épicée qui sublime les saveurs fromagères.

→ Avec quoi accompagner ces bouchées ?

Dégustez-les tièdes avec une salade croquante ou une sauce légère pour un parfait contraste de textures.

Bouchées Fondantes Épinards Fromage

Petites bouchées aux épinards et fromages, moelleuses et dorées, à savourer à tout moment.

Prep time
12 minutes
Cook time
18 minutes
Total time
30 minutes
Created by Emma: Emma

Dish type: Repas de Famille

Skill level: Beginner friendly

Cuisine style: Française

Makes: 18 Serves (18 bouchées)

Diet: Vegetarian option, Gluten-free

Ingredient list

→ Fromages

01 225 g de fromage à la crème, ramolli
02 100 g de mozzarella râpée
03 50 g de parmesan râpé
04 100 g de cheddar râpé

→ Légumes

05 60 g d'épinards frais, hachés

→ Assaisonnements

06 1 cuillère à café d'ail en poudre
07 ½ cuillère à café d'oignon en poudre
08 ½ cuillère à café de sel
09 ¼ cuillère à café de poivre noir moulu
10 ¼ cuillère à café de flocons de piment rouge (optionnel)

How to make it

Step 01

Préchauffer le four à 175°C. Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

Step 02

Dans un grand saladier, combiner les épinards hachés, le fromage à la crème, la mozzarella, le parmesan, l’ail en poudre, l’oignon en poudre, le sel, le poivre noir et, si désiré, les flocons de piment. Mélanger jusqu'à obtention d'une préparation homogène.

Step 03

Déposer des portions du mélange sur la plaque à l’aide d’une cuillère à soupe en espaçant chaque bouchée d'environ 5 cm.

Step 04

Aplatir délicatement chaque boule à l’aide du dos de la cuillère afin de leur donner une forme de disque.

Step 05

Parsemer chaque bouchée d'une quantité généreuse de cheddar râpé.

Step 06

Enfourner pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que les bords soient dorés et que le fromage soit fondu et légèrement bouillonnant.

Step 07

Sortir la plaque du four et laisser tiédir quelques minutes avant de servir. Déguster de préférence chaud pour une texture optimale.

Helpful information

  1. Pour une croûte plus croustillante, un temps de cuisson légèrement prolongé peut être appliqué en veillant à ne pas brûler le fromage.

Tools you'll need

  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Grand saladier
  • Cuillère à soupe

Allergy information

Scan each ingredient to spot potential allergens. Not sure? A professional can help.
  • Contient du lait et ses dérivés.

Nutrition details (per serving)

These stats are for reference only. For extra guidance, talk to a nutrition expert.
  • Calories: 85
  • Fat: 6.2 grams
  • Carbs: 1.5 grams
  • Protein: 5.1 grams