Saumon en croûte croustillante

Featured Section: Des Recettes de Poisson Savoureuses et Saines

Optez pour un saumon savoureux enveloppé d’une croûte dorée et croustillante au parmesan et chapelure Panko. Après un rapide assaisonnement d’ail, citron, paprika et huile d’olive, le saumon est enfourné quelques minutes pour une texture fondante. Finalisez par du persil et de la ciboulette. Ce plat s’accompagne parfaitement de légumes grillés ou d’une salade croquante. Servez bien chaud et savourez avec un vin blanc sec pour une expérience culinaire raffinée et simple à réaliser à la maison.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Created by Emma Emma
Updated on Sun, 21 Dec 2025 20:47:31 GMT
Une portion de saumon en croûte, avec une sauce au beurre et des herbes, est servie sur une assiette. Feature
Une portion de saumon en croûte, avec une sauce au beurre et des herbes, est servie sur une assiette. | mrrecette.com

Cette recette de saumon en croûte offre une alliance parfaite entre la tendreté du poisson et le croquant de la chapelure. Le parfum du paprika se mêle au parmesan et à l’ail pour créer une croûte pleine de saveurs. C’est un plat rapide à préparer qui impressionne à chaque fois, idéal pour les soirs où l’on veut un repas raffiné sans passer des heures en cuisine.

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J’ai découvert cette recette en cherchant une façon simple de sublimer du saumon frais. Depuis elle m’a sauvé plus d’un dîner improvisé avec des amis impressionnés à chaque fois.

Ingrédients

  • Pavés de saumon frais : environ trois cents grammes pour une base tendre et savoureuse, il est essentiel de choisir un poisson très frais à la chair rosée
  • Paprika : une cuillère à soupe pour donner de la profondeur et une couleur chaude, privilégiez le paprika doux de qualité
  • Ail pressé : essentiel pour apporter du caractère à la sauce, optez pour une gousse bien dodue et ferme
  • Jus de citron : apporte une note acidulée qui équilibre le gras du poisson, choisissez un citron bien juteux et non traité
  • Huile d’olive : trois cuillères à soupe pour créer une sauce onctueuse, à privilégier extra vierge pour plus de saveur
  • Sel et poivre : indispensables pour rehausser la chair du saumon, une pincée de chaque suffit
  • Parmesan râpé : vingts grammes sur le dessus pour donner un côté fondant et doré, préférez le parmesan en bloc à râper à la minute
  • Chapelure Panko : dix grammes pour obtenir une croûte extra croustillante, choisissez la Panko japonaise pour sa texture légère
  • Persil : feuilles fraîches en garniture pour un coup de vert et de fraîcheur
  • Ciboulette : fraîche pour la touche finale à ciseler au dernier moment

Instructions détaillées

Préparer la sauce :
Pressez l’ail dans un petit bol puis mélangez-le longuement avec le paprika, le jus de citron et l’huile d’olive jusqu’à obtenir une sauce homogène. Ce mélange va donner toute sa personnalité à votre croûte.
Préchauffer le four :
Réglez la température à deux cent dix degrés en mode convection naturelle ou chaleur statique haut et bas. Cela garantit que le saumon cuira sans sécher tout en dorant perfectly la croûte.
Préparer le saumon :
Ôtez délicatement la peau des pavés de saumon, vérifiez qu’aucune arête ne reste puis disposez-les côté chair vers le haut dans un plat adapté au four. La surface doit être bien sèche pour que la croûte adhère bien.
Assaisonner et napper :
Badigeonnez généreusement chaque pavé de saumon avec la sauce parfumée puis salez et poivrez uniformément. Cela permet au poisson d’être bien relevé jusqu’au cœur.
Ajouter la croûte :
Râpez le parmesan directement sur chaque pavé puis répartissez la chapelure Panko en veillant à bien couvrir pour garantir une cuisson croustillante et dorée.
Enfourner :
Placez le plat au centre du four et laissez cuire entre dix et douze minutes. Surveillez la coloration de la croûte, le temps varie selon l’épaisseur des pavés. Le poisson doit rester nacré à cœur.
Finaliser et servir :
Sortez le plat du four puis parsemez immédiatement d’un peu de persil et de ciboulette fraîche pour une note verte et parfumée. Servez immédiatement sur assiette chaude.
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Une portion de poisson grillé sur une plaque de cuisson.
Une portion de poisson grillé sur une plaque de cuisson. | recettechic.com

J’adore utiliser le parmesan ici : il se transforme en une croûte dorée et fondante qui surprend toujours à table. Il me rappelle les dîners où ma famille se réunissait autour du poisson du marché, chacun attendait la première bouchée croustillante.

Conservation du saumon en croûte

Après cuisson, le saumon en croûte se conserve au réfrigérateur dans une boîte hermétique jusqu’à deux jours pour préserver son moelleux. Il est préférable de le réchauffer une dizaine de minutes au four à cent cinquante degrés pour retrouver la croûte croustillante. Évitez le micro-ondes qui rendrait la croûte molle. Si vous souhaitez congeler, faites-le avant cuisson en enveloppant bien le saumon sans la croûte dans un film alimentaire et placez-le au congélateur.

Substitutions d’ingrédients

Si vous n’avez pas de paprika, essayez de la poudre de curry doux ou du piment d’Espelette pour varier les saveurs. La chapelure classique fonctionne si la Panko manque dans vos placards. Pour une version plus légère, remplacez le parmesan par du gruyère ou du comté râpé, et l’huile d’olive par une huile de colza douce.

Suggestions d’accompagnement

Ce saumon en croûte se marie perfectly avec des légumes méditerranéens grillés, des pommes de terre grenaille rôties ou une salade de mesclun relevée d’une vinaigrette citronnée. Pour les grandes occasions, servez-le avec une purée de céleri et un verre de vin blanc sec comme un sauvignon ou un chardonnay.

Contexte et inspiration

Le saumon en croûte est un classique de la cuisine française moderne, popularisé pour sa simplicité et son élégance. Il s’inspire de la tradition du poisson en croûte plus ancienne et luxueuse, jadis réservée aux grands banquets. Aujourd’hui, c’est un plat familial convivial qui permet de sublimer simplement un poisson de qualité.

Une tranche de poisson grillé avec des herbes et des légumes sur une plaque de cuisson.
Une tranche de poisson grillé avec des herbes et des légumes sur une plaque de cuisson. | recettechic.com
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Avec cette recette, vous obtiendrez à chaque fois un saumon fondant sous une croûte dorée et savoureuse. Parfait pour régaler vos invités sans stress.

Recipe FAQs

→ Comment obtenir une croûte bien croustillante ?

Utilisez de la chapelure Panko et râpez le parmesan au dernier moment. Une cuisson à chaleur statique apporte le croustillant recherché.

→ Peut-on remplacer le saumon par un autre poisson ?

Oui, le cabillaud ou la truite conviennent bien. Ajustez simplement le temps de cuisson selon l’épaisseur du pavé choisi.

→ Quels accompagnements sont recommandés ?

Privilégiez des légumes grillés, du riz pilaf ou une salade verte pour apporter fraîcheur et équilibre au plat.

→ Comment conserver et réchauffer ce plat ?

Gardez-le au réfrigérateur 1 à 2 jours. Pour préserver la croûte, réchauffez quelques minutes au four à basse température.

→ Y a-t-il une alternative sans lactose ?

Remplacez le parmesan par une version végétale ou par de la levure nutritionnelle, en conservant le croustillant de la chapelure.

Saumon en croûte dorée

Saumon fondant enrobé d’une croûte croustillante, relevé au paprika et citron, prêt en moins d’une demi-heure.

Prep time
15 minutes
Cook time
12 minutes
Total time
27 minutes
Created by Emma: Emma


Skill level: Beginner friendly

Cuisine style: Française

Makes: 2 Serves

Diet: ~

Ingredient list

→ Ingrédients principaux

01 2 pavés de saumon (300 g, sans peau)
02 1 cuillère à soupe de paprika doux
03 1 grosse gousse d’ail, pressée
04 Le jus d’un quart de citron jaune
05 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
06 1 pincée de sel fin
07 1 pincée de poivre noir du moulin
08 20 g de parmesan, fraîchement râpé
09 10 g de chapelure Panko
10 Quelques feuilles de persil plat, finement ciselées
11 Quelques brins de ciboulette, finement hachés

How to make it

Step 01

Presser la gousse d’ail et la mélanger dans un bol avec le paprika, le jus de citron et l’huile d’olive pour obtenir une sauce homogène.

Step 02

Préchauffer le four à 210°C en chaleur statique haut et bas. Retirer délicatement la peau des pavés de saumon et les placer dans un plat allant au four.

Step 03

Enduire les pavés de saumon de sauce à l’aide d’un pinceau, saupoudrer de sel et de poivre, puis répartir le parmesan râpé et la chapelure Panko sur le dessus.

Step 04

Enfourner pour 10 à 12 minutes selon l’épaisseur du saumon, jusqu’à ce que la croûte soit dorée et croustillante.

Step 05

Parsemer les pavés chauds de ciboulette et persil avant de servir sur assiette chaude.

Helpful information

  1. Pour parfaire la dégustation, accompagnez ce plat de légumes grillés ou d’une salade fraiche. Un vin blanc sec est un excellent accord. À conserver au réfrigérateur 1 à 2 jours, ou congeler sans la croûte jusqu’à un mois.

Tools you'll need

  • Four domestique
  • Plat allant au four
  • Bol de préparation
  • Cuillère
  • Pinceau de cuisine
  • Râpe à fromage
  • Couteau de cuisine

Allergy information

Scan each ingredient to spot potential allergens. Not sure? A professional can help.
  • Contient poisson, produits laitiers, gluten (chapelure Panko), possibilité de traces de fruits à coque selon le parmesan utilisé.

Nutrition details (per serving)

These stats are for reference only. For extra guidance, talk to a nutrition expert.
  • Calories: 400
  • Fat: 25 grams
  • Carbs: 10 grams
  • Protein: 34 grams