Pulpo a la gallega paprika

Featured Section: Des Recettes de Poisson Savoureuses et Saines

Découvrez comment préparer un plat emblématique de Galice : du poulpe tendre, bouilli puis grillé, servi sur un lit de pommes de terre grenaille. Une touche d’huile d’olive parfumée au paprika, du gros sel et du persil frais subliment l’ensemble. L’astuce pour une texture fondante consiste à plonger le poulpe plusieurs fois dans l’eau bouillante avant de le cuire doucement. N’hésitez pas à varier les herbes ou ajouter un filet de citron pour rehausser les saveurs méditerranéennes de ce plat coloré et convivial.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Created by Emma Emma
Updated on Wed, 04 Feb 2026 09:21:15 GMT
Un plat de pulpo a la gallega, avec des légumes et des épices pour accompagner. Feature
Un plat de pulpo a la gallega, avec des légumes et des épices pour accompagner. | recettechic.com

Pulpo a la gallega fait voyager directement en Galice à chaque bouchée. Ce classique espagnol transforme un simple poulpe en plat d’exception, entre tendreté fondante et explosion d’épices. Je le prépare chaque automne, quand les marchés regorgent de petits poulpes frais, et chaque fois la magie du paprika fait l’unanimité autour de la table.

chef galot ebook

L’équilibre entre le parfum du paprika et la douceur des pommes de terre séduit toujours mes invités. La première fois que je l’ai servie, c’était pour un anniversaire familial ; depuis, c’est la recette que l’on me réclame à chaque grande occasion.

Ingrédients

  • Poulpe entier : choisissez-le frais ou surgelé pour plus de moelleux, la taille d’environ un kilo permet de garder une belle tendreté
  • Pommes de terre grenaille : apportent de la douceur fondante, préférez-les petites, elles tiennent mieux à la cuisson
  • Gros sel : relève les saveurs et sert pour la touche finale, choisissez-le gris de mer pour son minéral naturel
  • Persil frais : ajoute une note herbacée et une couleur vive, un bouquet frais fait toute la différence
  • Huile d’olive : pour l’onctuosité et le parfum, notez qu’une huile fruitée espagnole sublime la sauce
  • Paprika doux : il donne la couleur rouge typique, sélectionnez-le espagnol, idéalement de la Vera pour l’intensité
  • Paprika fumé ou piquant (optionnel) : permet de personnaliser la chaleur et le parfum
  • Ail finement râpé (optionnel) : une pointe suffit à adoucir la sauce, si vous aimez les saveurs plus typées

Instructions détaillées

Rincer :
Nettoyez minutieusement le poulpe sous l’eau froide en insistant sur la tête et entre les tentacules pour ôter tout résidu. Cette étape garantit une texture purement fondante sans arrière-goût marin.
Attendrir le poulpe :
Portez une grande marmite d’eau à ébullition sans saler. Trempez le poulpe entier trois fois cinq secondes dans l’eau bouillante en le soulevant à chaque passage. Ce geste, tradition galicienne, détend les fibres et donne une chair soyeuse.
Cuire doucement :
Plongez le poulpe entièrement dans l’eau bouillante puis couvrez et faites mijoter à feu doux pendant environ trente-cinq à quarante minutes. Le poulpe doit devenir ultra tendre : plantez un couteau, il doit glisser sans résistance. Attention à ne jamais faire bouillir trop fort sous peine de durcir la chair.
Préparer les pommes de terre :
Pendant la cuisson du poulpe, mettez les pommes de terre entières non pelées dans une seconde casserole d’eau salée. Faites-les cuire quinze à vingt minutes jusqu’à ce qu’elles soient bien fondantes. Égouttez puis coupez-les en deux pour révéler une texture encore chaude et moelleuse.
Découper et griller :
Égouttez le poulpe à la fin de la cuisson. Coupez chaque tentacule en tronçons épais d’environ deux centimètres. Faites chauffer une large poêle avec un trait d’huile d’olive. Saisissez rapidement les morceaux de poulpe jusqu’à légère caramélisation sur toutes les faces. Cette étape concentre le goût et donne une surface légèrement croustillante très recherchée.
Préparer la sauce paprika :
Mélangez l’huile d’olive, le paprika doux et éventuellement le paprika fumé ou piquant dans un petit bol. Ajoutez l’ail râpé si vous souhaitez une note plus intense. Cette sauce doit être parfumée et rouge vif, nappante sans être trop liquide.
Dresser l’assiette :
Disposez les pommes de terre encore chaudes sur chaque assiette. Ajoutez dessus le poulpe grillé, puis arrosez l’ensemble généreusement avec la sauce au paprika.
Assaisonner et ajouter le persil :
Parsemez de gros sel, ce qui réveillera toutes les saveurs. Terminez par une pluie de persil frais haché pour l’éclat de couleur et le relief végétal.
chef galot ebook
Une assiette de poissons frits et de pommes de terre, accompagnés de herbes et de sauce.
Une assiette de poissons frits et de pommes de terre, accompagnés de herbes et de sauce. | recettechic.com

Un plat idéal pour vos tablées mais aussi en tapas pour l’apéritif avec une coupe de vin blanc sec. Je garde un souvenir incroyable de la première fois où le paprika fumé a remplacé le doux. L’effet est tellement relevé et parfumé que c’est devenu la version adoptée par tous chez moi. Chaque été en Espagne, ma famille cherche ce fameux paprika dans les marchés ; c’est notre mission vacances préférée.

Conseils de conservation

Conservez le poulpe cuit et ses pommes de terre dans des récipients hermétiques au frais. Pas plus de deux jours, le goût ne s’altère pas. Il est possible de préparer l’ensemble la veille et de tout réchauffer à feu doux en arrosant d’un peu d’huile pour garder moelleux et brillance.

Variantes et substitutions

Si vous n’aimez pas le persil, tentez la coriandre fraîche qui donne un parfum citronné. Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes de jus de citron juste avant de servir pour relever l’ensemble. Si vous ne trouvez pas de poulpe frais, le surgelé convient parfaitement, il sera même plus tendre.

Idées pour le service

Proposez Pulpo a la gallega en entrée en petites portions ou en plat principal avec une salade verte. Quelques olives ou des poivrons rôtis à côté font écho aux saveurs espagnoles. Et avec un petit vin galicien blanc sec comme un albariño, l’accord est parfaitement ensoleillé.

Contexte culturel

Ce plat emblématique de Galice se sert traditionnellement dans des foires et fêtes religieuses sur de grandes planches en bois. La simplicité de l’assaisonnement relève la qualité du poulpe pêché sur la côte atlantique. Depuis plusieurs siècles, Pulpo a feira est le symbole de la convivialité espagnole et du partage familial.

Une recette de poisson grillé avec des légumes et des herbes.
Une recette de poisson grillé avec des légumes et des herbes. | recettechic.com
chef galot ebook

Le Pulpo a la gallega ravit toujours, qu’il soit partagé sur une grande tablée ou savouré en tapas entre amis. Même hors de Galice, ce plat continue de réunir et de surprendre toutes les générations.

Recipe FAQs

→ Comment rendre le poulpe tendre ?

Plongez-le trois fois dans l’eau bouillante avant la cuisson puis faites-le mijoter à feu doux. Utiliser un poulpe congelé puis décongelé aide aussi.

→ Doit-on saler l’eau de cuisson du poulpe ?

Non, faites-le cuire dans une eau non salée pour conserver la tendreté de la chair. Salez seulement à la fin.

→ Quel type de paprika utiliser ?

Le paprika doux est traditionnel, mais vous pouvez ajouter du paprika fumé ou piquant pour plus de saveur selon vos goûts.

→ Peut-on remplacer le persil ?

Oui, la coriandre convient très bien ou ajoutez un filet de jus de citron pour une note acidulée.

→ Pourquoi griller le poulpe après cuisson ?

Cela apporte une délicate caramélisation et renforce la texture tout en intensifiant les arômes.

Pulpo a la gallega paprika

Poulpe tendre, pommes de terre grenaille et paprika pour une touche espagnole authentique.

Prep time
20 minutes
Cook time
45 minutes
Total time
65 minutes
Created by Emma: Emma


Skill level: Intermediate

Cuisine style: Galicienne

Makes: 4 Serves (Plat principal pour quatre personnes)

Diet: Gluten-free, Dairy-free

Ingredient list

→ Produits de la mer

01 1 poulpe entier (1 à 1,2 kg), nettoyé

→ Légumes

02 800 g de pommes de terre grenaille, entières

→ Assaisonnements et condiments

03 1 cuillère à café de gros sel
04 2 cuillères à soupe de persil frais haché
05 4 cuillères à soupe d'huile d’olive extra vierge
06 1 cuillère à café de paprika doux
07 1/2 cuillère à café de paprika fumé ou piquant (optionnel)
08 1 gousse d’ail finement râpée (optionnel)

How to make it

Step 01

Rincer soigneusement le poulpe sous l’eau froide pour éliminer tout résidu.

Step 02

Porter une grande quantité d’eau à ébullition sans sel. Plonger le poulpe trois fois successivement, cinq secondes à chaque fois, pour attendrir les fibres musculaires.

Step 03

Immerger complètement le poulpe dans l’eau bouillante. Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 35 à 40 minutes jusqu’à ce qu’il devienne très tendre.

Step 04

Plonger les pommes de terre entières dans de l’eau salée. Faire bouillir 15 à 20 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient fondantes.

Step 05

Égoutter le poulpe puis découper les tentacules en tronçons épais.

Step 06

Saisir brièvement les morceaux de poulpe dans une poêle très chaude avec un filet d’huile d’olive afin d’obtenir une légère coloration.

Step 07

Mélanger l’huile d’olive, le paprika doux, le paprika fumé ou piquant et l’ail râpé (si utilisé).

Step 08

Disposer les pommes de terre coupées en deux sur l’assiette et répartir le poulpe grillé par-dessus.

Step 09

Parsemer l’ensemble de gros sel selon le goût.

Step 10

Verser généreusement l’assaisonnement au paprika sur le plat et parsemer de persil frais haché.

Helpful information

  1. Un poulpe préalablement congelé puis décongelé offre une texture plus tendre à la dégustation.
  2. Pour varier, remplacer le persil par de la coriandre ou ajouter un filet de jus de citron frais.
  3. Une cuisson douce et maîtrisée du poulpe garantit une chair ultra moelleuse ; éviter l’ébullition trop vive.

Tools you'll need

  • Grande marmite
  • Poêle
  • Couteau de cuisine

Allergy information

Scan each ingredient to spot potential allergens. Not sure? A professional can help.
  • Contient des fruits de mer (mollusques)

Nutrition details (per serving)

These stats are for reference only. For extra guidance, talk to a nutrition expert.
  • Calories: 350
  • Fat: 15 grams
  • Carbs: 30 grams
  • Protein: 27 grams