Fougasse sucrée fleur d’oranger

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Cet incontournable du Sud revisite la fougasse en version sucrée et moelleuse. Pétrie à la main ou au robot, la pâte enrichie de fleur d’oranger et de rhum dévoile des parfums délicats. Après une longue pousse, elle est entaillée puis généreusement saupoudrée de sucre perlé. La cuisson haute température apporte un bel aspect doré et une croûte croustillante, tandis que l’intérieur reste tendre et aéré. Un partage convivial pour le goûter ou le petit déjeuner autour de saveurs ensoleillées.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Created by Emma Emma
Updated on Thu, 01 Jan 2026 23:34:17 GMT
Une tarte sucrée avec des fleurs d'oranger et du rhum. Feature
Une tarte sucrée avec des fleurs d'oranger et du rhum. | recettechic.com

Cette fougasse sucrée moelleuse à la fleur d’oranger et au rhum est le doux souvenir de vacances sous le soleil, à partager au petit-déjeuner ou à l'heure du goûter. Parsemée de sucre perlé et caressée d’huile d’olive, elle apporte une touche parfumée et fondante incomparable, digne des meilleures tables familiales provençales.

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La première fois que j’ai préparé cette fougasse sucrée c’était pour réchauffer un dimanche pluvieux et je suis tombée amoureuse de son parfum qui embaumait toute la maison.

Ingrédients

  • Farine de blé T55 : Apporte une structure souple et aérée à la pâte Choisissez une farine fraîche d’un bon meunier
  • Levure sèche de boulanger ou levure fraîche : Lève la pâte Veillez à utiliser une levure bien active pour garantir le moelleux
  • Eau tiède : Hydrate et active la levure Optez pour une eau filtrée sans chlore
  • Sucre en poudre : Donne une douceur délicate à la mie Privilégiez un sucre blanc extra-fin
  • Sel fin : Rehausse les parfums sans dominer Vérifiez qu’il soit bien dissout et non en contact direct avec la levure
  • Huile d’olive : Apporte du moelleux et de la brillance Utilisez une huile d’olive douce et fruitée pour ne pas masquer la fleur d’oranger
  • Eau de fleur d’oranger : Offre un arôme floral caractéristique Essayez de trouver une eau de fleur d’oranger authentique artisanale
  • Rhum ambré : Parfume subtilement la pâte Sans ce petit accent ambré la fougasse perd une vraie profondeur
  • Sucre perlé : Saupoudré sur le dessus Apporte une texture croquante et une touche décorative Préférez un sucre perlé taille moyenne
  • Huile d’olive supplémentaire : Pour badigeonner Donne une belle dorure avant cuisson

Instructions détaillées

Activation de la levure :
Mélangez la levure sèche avec une petite portion d’eau tiède et un peu de sucre Laissez reposer quelques minutes jusqu’à ce que le mélange devienne mousseux Si vous utilisez de la levure fraîche émiettez-la dans l’eau tiède pour qu’elle se disperse bien
Préparation des ingrédients secs :
Versez la farine dans un large saladier Ajoutez le sucre puis le sel en prenant soin de ne pas mettre le sel directement sur la levure pour préserver sa force
Mélange de la pâte :
Ajoutez le mélange de levure activée à la farine Mélangez à faible vitesse ou à la main tout en incorporant progressivement le reste de l’eau tiède La pâte doit commencer à se former
Aromatisation :
Ajoutez l’huile d’olive l’eau de fleur d’oranger et le rhum Travaillez la pâte entre huit et douze minutes jusqu’à ce qu’elle devienne lisse élastique et légèrement collante
Première levée :
Façonnez la pâte en boule puis déposez-la dans un saladier huilé Tournez-la pour bien l’enduire d’huile sans la déchirer Recouvrez d’un torchon humide et laissez lever environ deux heures dans un endroit tiède jusqu’à ce qu’elle double de volume
Façonnage des fougasses :
Dégazez délicatement la pâte puis divisez-la en deux ou plusieurs parts Sur un plan légèrement fariné étalez chaque morceau en ovale de cinq à six millimètres d’épaisseur Avec un couteau bien tranchant réalisez de grandes entailles en biais espacées puis ouvrez doucement ces incisions avec les doigts
Repos des fougasses :
Déposez les fougasses façonnées sur une plaque recouverte de papier cuisson Couvrez d’un torchon et laissez lever de nouveau trente à quarante-cinq minutes
Préparation avant cuisson :
Badigeonnez les fougasses d’un peu d’huile d’olive puis saupoudrez-les généreusement de sucre perlé La garniture doit recouvrir la surface de manière uniforme pour un résultat croustillant
Cuisson :
Enfournez dans un four bien préchauffé à deux cent vingt degrés Laissez cuire douze à quinze minutes surveillez la dorure à mi-cuisson Les fougasses doivent avoir une croûte dorée et brillante avec des grains de sucre encore visibles
Refroidissement et dégustation :
Sortez les fougasses du four Déposez-les sur une grille pour qu’elles refroidissent légèrement avant de les savourer tièdes ou à température ambiante
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Une pile de fougasses sucrées avec des fleurs d'oranger et du rhum.
Une pile de fougasses sucrées avec des fleurs d'oranger et du rhum. | recettechic.com

J’adore le sucre perlé car il offre un contraste entre la croustillance extérieure et la mie souple à l’intérieur. Il m’arrive souvent d’inviter mes enfants à parsemer la fougasse encore crue chacun y va de sa main pour une répartition parfaite et s’amuse à goûter les grains encore croquants juste avant la cuisson.

Conseils de conservation

Rangez la fougasse dans un torchon ou une boîte hermétique elle garde ainsi tout son moelleux deux à trois jours. Pour la conserver plus longtemps coupez-la en morceaux et congelez-les indépendamment. Décongelez à température ambiante puis réchauffez quelques minutes au four pour réveiller les arômes.

Idées de substitutions

Vous pouvez remplacer la fleur d’oranger par de l’extrait de vanille pour un parfum différent ou utiliser du Grand Marnier à la place du rhum. Pour une version encore plus gourmande ajoutez une poignée de fruits confits ou des zestes d’orange râpée dans la pâte.

Suggestions de service

Servez la fougasse tiède au petit-déjeuner avec un thé noir ou au goûter accompagnée d’une compote acidulée. En Provence elle se partage traditionnellement lors de fêtes ou de repas de famille parfois avec une boule de glace à la vanille.

Petite histoire de la fougasse sucrée

La fougasse en version sucrée est très ancrée dans les traditions provençales. Elle est souvent associée aux fêtes de fin d’année ou à Pâques mais elle trouve aussi sa place sur les tables estivales parfumée à la fleur d’oranger et partagée en toute simplicité. Au fil des voyages j’ai découvert que chaque famille y ajoute sa touche la mienne est définitivement généreuse en rhum et en sucre perlé.

Une pâte de fougasse sucrée avec des fleurs d'oranger et du rhum.
Une pâte de fougasse sucrée avec des fleurs d'oranger et du rhum. | recettechic.com
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Pour une fougasse encore plus brillante humidifiez légèrement la surface avant d’enfourner. Régalez-vous et partagez cette douceur en toute saison !

Recipe FAQs

→ Comment obtenir une fougasse bien moelleuse ?

Il est essentiel de pétrir la pâte suffisamment longtemps pour qu’elle devienne souple, puis de bien respecter le temps de repos afin d’obtenir une texture aérienne.

→ Peut-on remplacer le rhum dans cette préparation ?

Oui, il est possible d’omettre le rhum ou de le remplacer par un autre arôme (vanille par exemple) pour une saveur différente, tout en préservant le moelleux.

→ Quelle levure utiliser pour la fougasse ?

La levure sèche ou fraîche de boulanger convient, veillez à bien l’activer et à éviter le contact direct avec le sel pour garantir une bonne levée.

→ Comment façonner les entailles typiques de la fougasse ?

Après avoir étalé la pâte, réalisez des incisions obliques à la roulette ou au couteau puis écartez délicatement pour un rendu ajouré et authentique.

→ Comment savoir si la fougasse est cuite ?

Elle doit être bien dorée, la croûte croustillante et l’ensemble sonner creux lorsqu’on tapote le dessous.

→ Peut-on préparer la fougasse en avance ?

Oui, elle se conserve bien une journée dans un linge propre. Vous pouvez aussi congeler la fougasse une fois refroidie.

Fougasse sucrée fleur d’oranger

Fougasse tendre à la fleur d’oranger, rhum et sucre perlé, texture moelleuse et parfum subtil.

Prep time
30 minutes
Cook time
15 minutes
Total time
45 minutes
Created by Emma: Emma

Dish type: Desserts

Skill level: Intermediate

Cuisine style: Française

Makes: 8 Serves (2 grandes fougasses ou 6 à 8 portions individuelles)

Diet: Vegetarian option, Dairy-free

Ingredient list

→ Pâte

01 500 g de farine de blé T55
02 10 g de levure sèche de boulanger ou 20 g de levure fraîche
03 300 ml d’eau tiède
04 50 g de sucre en poudre
05 10 g de sel fin
06 50 ml d’huile d’olive
07 2 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger
08 2 cuillères à soupe de rhum ambré

→ Finition

09 Sucre perlé pour saupoudrer
10 Huile d’olive supplémentaire pour badigeonner

How to make it

Step 01

Délayer la levure sèche dans 50 ml d’eau tiède et 1 cuillère à café de sucre, puis laisser mousser 5 à 10 minutes. Si utilisation de levure fraîche, l’émietter et la dissoudre dans l’eau tiède sans attendre.

Step 02

Mélanger la farine, le sucre et le sel dans un grand saladier en veillant à séparer le sel de la levure.

Step 03

Ajouter le mélange de levure activée à la farine. Mélanger à l’aide d’un robot à faible vitesse ou à la main tout en versant progressivement le reste de l’eau tiède.

Step 04

Quand la pâte commence à se former, incorporer l’huile d’olive, l’eau de fleur d’oranger et le rhum ambré. Pétrir 8 à 10 minutes au robot ou 10 à 12 minutes à la main jusqu’à consistance lisse, élastique et humide.

Step 05

Façonner la pâte en boule, huiler légèrement un saladier, y déposer la pâte et la tourner pour l’enduire d’huile. Couvrir d’un linge humide ou de film alimentaire. Laisser lever 1 h 30 à 2 h dans un endroit tempéré, jusqu’à ce que la pâte double de volume.

Step 06

Dégazer doucement la pâte avec les doigts et la diviser en deux ou plusieurs parts égales selon le format souhaité.

Step 07

Sur un plan de travail fariné, étaler chaque morceau en ovale de 25 à 30 cm sur 15 à 20 cm, sur 5 mm d’épaisseur. Pratiquer des entailles diagonales espacées à l’aide d’un couteau ou d’une roulette sans aller jusqu’aux bords.

Step 08

Écarter délicatement les entailles, puis transférer chaque fougasse sur une plaque recouverte de papier cuisson.

Step 09

Couvrir d’un torchon humide et laisser reposer 30 à 45 minutes.

Step 10

Préchauffer le four à 220°C (chaleur tournante ou statique).

Step 11

Juste avant la cuisson, badigeonner chaque fougasse d’un peu d’huile d’olive et saupoudrer généreusement de sucre perlé.

Step 12

Enfourner et cuire 12 à 15 minutes jusqu’à coloration dorée et croûte croustillante.

Step 13

Sortir du four et déposer sur une grille pour refroidissement complet avant dégustation.

Helpful information

  1. La fougasse peut être dégustée tiède ou froide et se conserve un à deux jours bien emballée à température ambiante.

Tools you'll need

  • Robot pâtissier avec crochet
  • Grand saladier
  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Rouleau à pâtisserie
  • Couteau tranchant ou roulette à pizza
  • Grille de refroidissement

Allergy information

Scan each ingredient to spot potential allergens. Not sure? A professional can help.
  • Contient du gluten (froment) et potentiellement des traces d’alcool.

Nutrition details (per serving)

These stats are for reference only. For extra guidance, talk to a nutrition expert.
  • Calories: 290
  • Fat: 5 grams
  • Carbs: 52 grams
  • Protein: 6 grams