Des Recettes Saines et Délicieuses pour un Mode de Vie Équilibré

Manger sain sans se priver de plaisir? C'est possible! Découvrez nos recettes qui font du bien au corps et aux papilles. On vous propose des plats végé équilibrés, des options sans gluten pleines de fibres, des recettes riches en protéines qui calent vraiment, et des repas boostés aux superaliments de saison. De la salade colorée à la soupe réconfortante, en passant par des plats principaux qui en jettent et des desserts gourmands sans culpabilité, toutes ces recettes sont faciles à faire et s'adaptent à vos besoins. Que vous soyez 100% végétal, intolérant au gluten ou juste soucieux de votre ligne, vous allez enfin aimer prendre soin de vous à table!

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Mis à jour le Tue, 25 Mar 2025 18:08:51 GMT

Notre Collection de Recettes Saines et Savoureuses

Légumes sésame œufs
Légumes sésame œufs

Un mélange coloré de légumes rôtis, œufs dorés et une touche de sésame. Rapide et délicieux.

Aubergines, tofu et légumes
Aubergines, tofu, légumes

Tofu grillé, aubergines moelleuses, haricots croquants et touches asiatiques. Un mélange harmonieux et plein de saveurs.

Carottes lentilles savoureuses
Carottes lentilles savoureuses

Un velouté facile et crémeux, mariant carottes et lentilles pour une touche gourmande et apaisante.

Feta épinards citron
Feta épinards citron

Pain doré, garni d’épinards, feta et zestes de citron pour un mélange plein de fraîcheur.

Légumes grillés quinoa tofu
Légumes grillés quinoa

Un mix délicieux de quinoa moelleux, légumes dorés et tofu parfumé, parfait pour garder la légèreté.

Soupe réconfortante de lentilles et kale
Lentilles et chou kale

Une soupe rapide, pleine de légumes et de saveur.

Un bol en céramique rempli d’une soupe chaude aux légumes rôtis.
Légumes rôtis savoureux

Des légumes rôtis, associés à des haricots blancs et tomates, créent une soupe chaleureuse à savourer avec du pain grillé.

Tofu beurre épicé
Tofu beurre épicé

Tofu parfumé, accompagné d'une sauce douce et subtilement épicée. Une vraie gourmandise en toute simplicité.

Un bol de soupe aux pois jaunes et tomates, prêt à être savouré.
Pois jaunes tomates

Crème lisse et citronnée de pois jaunes, accompagnée d'une garniture fraîche et colorée.

Un plat chaleureux de lentilles aux légumes d’hiver, avec pain grillé et garniture fraîche.
Lentilles légumes d’hiver

Lentilles fondantes mêlées à des légumes d’hiver comme les choux de Bruxelles et champignons marinés. Un délice chaleureux.

Une belle salade de quinoa croquant avec chou rouge, radis et feta accompagnée de pamplemousse.
Quinoa chou feta radis

Quinoa, chou rouge et feta mélangés avec radis, pamplemousse et graines croquantes. Parfait pour une pause fraîche.

Morue dorée avec des lamelles de courgette et avocat, relevée d’une sauce au gingembre.
Gingembre courgette avocat

Morue croustillante avec courgette, avocat et gingembre, arrosée d'une sauce fraîche et délicate.