
Ces pâtes au fromage sans gluten vont sauver vos soirées en semaine et feront plaisir à tous grâce à leur sauce fondante et douce qui garde toute la saveur classique qu'on aime tant.
Un jour d'hiver, après une journée bien remplie, j'ai servi ce plat et le visage rayonnant de mes enfants à la première bouchée reste gravé dans ma mémoire.
Ingrédients
- Pâtes sans gluten: prenez des coquillettes à base de riz ou maïs pour un bon maintien
- Beurre: donne du goût et du fondant, prenez-le non salé si possible
- Maïzena: donne de l'épaisseur à la sauce sans grumeaux, vérifiez qu'elle soit 100% maïs
- Lait: pour une sauce douce et crémeuse, le lait entier donne plus de richesse
- Cheddar mature: râpé frais pour son goût marqué et sa belle couleur, choisissez un vieux cheddar pour plus de goût
- Paprika: ajoute une touche légèrement fumée, un paprika espagnol marche très bien
- Ail en poudre: donne un fond de goût subtil, assurez-vous qu'elle soit récente
- Noix de muscade: fait ressortir les arômes du fromage, juste une pincée suffit
Instructions détaillées
- Faire cuire les pâtes:
- Mettez beaucoup d'eau salée à bouillir et cuisez les pâtes sans gluten jusqu'à ce qu'elles soient bien fondantes. C'est crucial car elles doivent rester souples dans la sauce.
- Commencer la sauce:
- Dans une casserole à feu moyen, faites fondre le beurre, ajoutez la Maïzena et remuez sans arrêt pendant une minute pour que tout soit bien mélangé. Cette étape crée la base qui évitera les grumeaux.
- Mettre le lait:
- Versez le lait petit à petit en fouettant constamment pour bien diluer la Maïzena. Ne cessez pas de remuer pour éviter que ça colle. Amenez doucement à petits bouillons.
- Laisser épaissir:
- Quand la sauce commence à bouillonner, baissez le feu et laissez frémir une minute. Elle va prendre une texture plus épaisse.
- Ajouter fromage et épices:
- Enlevez la casserole du feu, mettez le cheddar râpé, mélangez jusqu'à ce qu'il soit tout fondu puis ajoutez paprika, ail en poudre, muscade et assaisonnez selon votre goût.
- Assembler le plat:
- Ajoutez les pâtes encore chaudes dans la sauce, mélangez bien pour enrober chaque pâte. Si besoin, réchauffez à feu très doux en remuant mais sans faire bouillir pour garder la sauce lisse.
- Déguster:
- Servez tout de suite dans des bols chauds pour profiter au maximum de la texture crémeuse.

Infos essentielles
- Un plat qui fait du bien rapidement
- Facile à garder et à réchauffer
- Parfait pour finir des restes de fromage
J'adore ce moment où l'odeur du cheddar fondu s'échappe quand je soulève le couvercle, et je souris toujours en me rappelant mes enfants qui se battent pour avoir la dernière portion.
Conseils de conservation
Vos pâtes au fromage sans gluten se gardent au frigo dans une boîte fermée pendant trois jours maximum. Pour les réchauffer et retrouver leur onctuosité, ajoutez un peu de lait et chauffez doucement en remuant sans faire bouillir. Ça empêche la sauce de devenir pâteuse.
Vous pouvez aussi congeler des portions individuelles, mais emballez-les bien pour éviter le givre. La texture sera un peu changée mais le goût restera bon.
Astuces en cas d'ingrédient manquant
Sans Maïzena? Prenez de la farine de riz ou un mélange sans gluten, mais cuisez-la bien au début pour éviter le goût cru.
Pour le fromage, mélangez cheddar et comté pour une sauce encore plus fondante. N'importe quel fromage qui fond bien fera l'affaire.
Pour une version sans produits laitiers, prenez de l'amande cuisine non sucrée et du fromage végétal qui fond.
Idées pour servir ce plat
Ces pâtes sont délicieuses seules, mais elles vont super bien avec une salade verte et une vinaigrette relevée.
Pour un repas complet, ajoutez des dés de bacon croustillants ou des morceaux de brocoli cuits à la vapeur.
Vous pouvez aussi mettre le tout dans un plat, saupoudrer de chapelure sans gluten et passer quelques minutes sous le grill pour un dessus doré.
Un peu d'histoire
Cette version du mac and cheese américain s'est adaptée aux besoins modernes grâce aux pâtes sans gluten maintenant disponibles partout.
C'est devenu un symbole de cuisine réconfortante, simple mais tellement satisfaisante, un vrai câlin dans l'assiette.
Astuces de chef
- Cuisez les pâtes un peu plus longtemps qu'indiqué pour qu'elles absorbent mieux la sauce
- Râpez votre fromage au dernier moment pour un goût plus frais et une meilleure fonte
- Ajoutez toujours le fromage hors du feu pour éviter qu'il ne devienne granuleux et garde sa texture soyeuse
Questions Fréquentes
- → Puis-je utiliser un autre type de fromage ?
Bien sûr ! Testez avec des alternatives comme l'emmental ou le gruyère selon vos envies goûtées.
- → Et si ma sauce devient trop compacte ?
Pas de panique. Un peu de lait chaud ajouté tranquillement peut l’assouplir.
- → La muscade est-elle obligatoire ?
Pas du tout, c'est optionnel. Elle rehausse légèrement la saveur, mais le plat reste délicieux sans.
- → Peut-on préparer à l'avance ?
Oui. Faites la sauce en amont et réchauffez lentement avant d’incorporer les pâtes juste avant de servir.
- → Quels types de pâtes conviennent ?
Optez pour des macaronis ou toute pâte courte sans gluten. Ça donnera une texture parfaite pour la sauce.