Douces Miso Beurre Japonaises

Présenté dans Des Recettes de Desserts Délicieux pour Toute la Famille.

Commencez par couper les patates douces japonaises et assaisonnez-les avec un peu d'huile d'olive et de sel. Faites-les cuire au four jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres. Préparez ensuite un mélange avec du beurre doux et du miso pour les garnir. Une fois les patates prêtes, ouvrez-les légèrement et ajoutez une généreuse cuillère de ce mélange. Parsemez le tout de fines tranches de cébette. Servez chaud pour un maximum de saveur.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Par Emma
Mis à jour le Thu, 10 Apr 2025 11:38:44 GMT
Douces japonaises au miso Épingler
Douces japonaises au miso | recettechic.com

Ces patates douces du Japon au beurre miso font partie de mes petits plaisirs réconfortants quand il commence à faire froid. J'adore comment le goût sucré des patates se marie avec les notes umami du beurre miso pour créer un festival de saveurs.

J'ai ramené cette idée d'un séjour au Japon et c'est maintenant mon petit réconfort des soirées froides. Le beurre miso qui fond dans la patate chaude, c'est un vrai bonheur.

Ce qu'il vous faut

  • 2 patates douces japonaises de taille moyenne: avec leur chair violette et sucrée qui fait toute la différence
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive: pour rendre la peau bien craquante
  • 6 cuillères à soupe de beurre doux: sorti du frigo à l'avance pour qu'il soit ramolli
  • 2 cuillères à soupe de miso blanc: le miso blanc ou jaune apporte ce petit goût qui change tout
  • 2 ciboules entières: coupées en fines rondelles pour un peu de fraîcheur
  • Sel: juste ce qu'il faut pour faire ressortir les saveurs

Comment faire

Chauffer le four:
Mettez votre four à 190°C et couvrez une plaque avec du papier cuisson ou un tapis silicone.
Préparer les patates:
Piquez-les partout au moins 10 fois avec une fourchette ou un petit couteau. Ça permet à la vapeur de sortir pendant la cuisson et évite qu'elles n'éclatent.
Cuisson au four:
Posez les patates sur la plaque. Badigeonnez-les d'huile d'olive et ajoutez un peu de sel. Enfournez pour une heure environ en les retournant à mi-cuisson. Elles sont prêtes quand votre couteau entre facilement dans la partie la plus épaisse.
Faire le beurre miso:
Pendant la cuisson, mélangez bien le miso et le beurre dans un petit bol jusqu'à ce que tout soit bien fondu ensemble. La chaleur des patates va faire fondre ce beurre parfumé.
Déguster:
Coupez les patates en deux dans le sens de la longueur et écrasez un peu l'intérieur avec une fourchette. Mettez une bonne portion de beurre miso dans chaque moitié, parsemez de rondelles de ciboule et ajoutez une pincée de sel. Mangez tout de suite pour profiter du contraste chaud-froid et des différentes textures.

Le miso, c'est vraiment l'ingrédient qui fait toute la différence ici. Il donne une profondeur incroyable aux patates douces. Chez moi, on se bat presque pour récupérer les dernières traces de beurre miso au fond de l'assiette!

Comment garder vos restes

Vous pouvez garder ces patates au frigo pendant 2-3 jours sans problème. Pour les réchauffer, mettez-les au four à 160°C pendant environ 15 minutes. Évitez le micro-ondes qui va ramollir la peau. Le beurre miso se garde une semaine au frigo si vous voulez en préparer plus. Vous pourrez l'utiliser sur d'autres légumes rôtis ou même dans des pâtes.

Patates douces rôties au beurre miso Épingler
Patates douces rôties au beurre miso | recettechic.com

Autres façons de les préparer

Pour un petit coup de peps, ajoutez une cuillère à café de gochujang au beurre miso. Si vous aimez les contrastes de texture, parsemez de graines de sésame grillées ou de noix concassées. Pas de patates douces japonaises près de chez vous? Les patates douces classiques marchent très bien aussi, même si leur chair sera plus orange et un peu plus humide.

D'où ça vient

Au Japon, les yaki imo ou patates douces grillées sont un en-cas très populaire vendu dans la rue pendant l'hiver. Ma version modernise cette tradition en ajoutant du beurre miso, un mélange de saveurs japonaises et de touches occidentales. Ça transforme un simple légume en quelque chose de vraiment spécial, tout en gardant l'esprit des saveurs japonaises.

Questions Fréquentes

→ Comment vérifier la cuisson des patates ?

Enfoncez doucement une lame fine dedans. Si elle s'y glisse facilement, elles sont prêtes.

→ Quel type de patates douces choisir ?

Les variétés japonaises, assez fermes et naturellement sucrées, conviennent parfaitement.

→ Peut-on remplacer le miso blanc par une autre couleur ?

Bien sûr, le miso jaune est aussi adapté, avec un goût un peu plus profond.

→ Est-il possible de préparer le beurre en avance ?

Oui, préparez-le avant et gardez-le au frigo. Sortez-le un moment avant de l'utiliser.

→ Une autre huile peut-elle remplacer l'olive ?

Oui, utilisez une huile neutre comme celle de tournesol ou de pépins de raisin.

Douces Miso Beurre Japonaises

Douces rôties avec miso et cébettes.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
60 Minutes
Temps Total
70 Minutes
Par: Emma

Catégorie: Desserts

Difficulté: Facile

Cuisine: Japonais

Rendement: 2 Portions (2 patates douces garnies)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Légumes et assaisonnements

01 2 patates douces locales, taille moyenne
02 2 oignons nouveaux, coupés très fin
03 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
04 2 cuillères à soupe de miso blanc ou clair
05 6 grosses cuillères de beurre doux, ramolli
06 Une pincée de sel, selon les goûts

Instructions

Étape 01

Montez la température du four à 190°C. Placez du papier sulfurisé ou un tapis silicone sur une plaque pour la préparation.

Étape 02

Prenez une fourchette ou un couteau, percez chaque patate douce au moins 10 fois un peu partout. Déposez-les sur la plaque. Versez un filet d'huile d'olive dessus, puis salez généreusement.

Étape 03

Glissez la plaque dans le four et laissez cuire environ une heure. Retournez-les à mi-cuisson. Pour vérifier si elles sont bien tendres, piquez la plus épaisse avec un couteau, il doit s’enfoncer facilement.

Étape 04

Dans un petit bol, mélangez le beurre et le miso jusqu’à ce que ça devienne vraiment crémeux et uniforme. Réservez de côté.

Étape 05

Fendez chaque patate douce dans la longueur avec un couteau. Utilisez une fourchette pour aérer la chair à l'intérieur. Étalez la moitié du mélange au miso sur chaque patate. Parsemez d'oignons nouveaux et d'une touche de sel. Mangez tant qu'elles sont chaudes.

Ustensiles Nécessaires

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Papier de cuisson ou tapis silicone
  • Fourchette ou couteau tranchant
  • Petit récipient

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient beurre (lait)
  • Contient miso (soja)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 350
  • Matières Grasses: 25 g
  • Glucides Totaux: 45 g
  • Protéines: 4 g