Délicieuse trempette grecque

Présenté dans Des Recettes Savoureuses pour un Apéro Réussi.

Cédez à une trempette au goût unique et incroyablement simple à préparer. Le mélange entre la fraîcheur du yogourt grec, des tomates cerises et des olives kalamata est rehaussé par des herbes comme le persil et le basilic. Les noix de pin grillées apportent un croquant savoureux, tandis qu'une huile relevée à l'ail et aux épices ajoute une touche finale parfaite. Servez-la avec du pain ou des craquelins pour un moment convivial et gourmand !

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Par Emma
Mis à jour le Thu, 22 May 2025 01:34:40 GMT
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Délicieuse trempette grecque | recettechic.com

Cette onctueuse trempette à base de yogourt grec relevée d'herbes, garnie d'olives et de tomates cerises, vous transporte directement vers les saveurs du bassin méditerranéen. Idéale pour vos apéros entre amis ou pour pimenter votre collation du soir. Le mariage entre la douceur crémeuse du yogourt et les notes vives des herbes, complété par la touche salée des olives, crée un ensemble harmonieux qui ravira tous vos convives.

J'ai inventé cette trempette un soir où des copains sont passés à l'improviste. Depuis, ma famille la réclame à chaque réunion. C'est devenu mon joker pour les moments de partage imprévus.

Ingrédients

  • Huile d'olive: choisissez-la extra vierge pour ses arômes authentiques
  • Cébettes: pour leur goût délicat et frais d'oignon
  • Ail: qui donne ce parfum caractéristique s'harmonisant avec les herbes
  • Origan sec: apportant cette touche typiquement méditerranéenne
  • Piment en flocons: pour un soupçon de chaleur bien dosée
  • Basilic frais haché: ajoutant une dimension aromatique d'été
  • Persil plat haché: pour sa verdure éclatante et sa fraîcheur
  • Yaourt grec nature 0%: base crémeuse et légère sans excès de matières grasses
  • Jus de citron pressé: apportant l'acidité rafraîchissante qui équilibre l'ensemble
  • Olives kalamata sans noyau: avec leur saveur intense et caractéristique
  • Olives vertes dénoyautées: offrant leur amertume légère et texture croquante
  • Tomates cerises: petites touches colorées et juteuses
  • Pignons torréfiés: pour leur croquant subtil et leur goût boisé

Instructions Étape par Étape

Préparation de l'huile parfumée:
Faites chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyen. Mettez-y les cébettes coupées, l'ail émincé, l'origan et le piment en flocons. Laissez mijoter environ 3 minutes jusqu'à ce que l'ail commence à doucement frémir. C'est pendant cette étape que tous les arômes vont se libérer dans l'huile.
Repos et finalisation de l'huile:
Versez le mélange dans un bol et laissez-le complètement refroidir pendant 15-20 minutes. Ce temps est important pour que les saveurs se développent pleinement. Une fois refroidi, ajoutez-y les herbes fraîches hachées. Salez et poivrez selon votre goût. Vous pouvez préparer cette huile jusqu'à un jour avant et la garder au frais.
Préparation du socle au yaourt:
Dans un bol, mélangez le yaourt grec avec le jus de citron. Salez et poivrez généreusement. Le yaourt doit être bien relevé car il accueillera tous les autres éléments. Étalez ce mélange sur un grand plat de service en creusant légèrement le centre pour y verser l'huile.
Montage final:
Versez délicatement l'huile aux herbes sur le yaourt. Disposez les morceaux d'olives kalamata et vertes sur toute la surface. Ajoutez les tomates cerises coupées et parsemez de pignons grillés. Terminez en déposant quelques feuilles de basilic et de persil déchirées pour la fraîcheur visuelle et gustative.

J'ai un faible pour les olives kalamata dans ce plat. Leur goût intense et légèrement fruité transforme cette simple trempette en une véritable expérience gustative méditerranéenne. Cette recette me rappelle nos vacances d'été passées en Grèce avec ma famille.

Conservation et Durée de Vie

Vous pouvez préparer cette trempette jusqu'à 24h à l'avance. Gardez la base au yaourt dans un récipient fermé au frigo et ajoutez l'huile parfumée et les garnitures juste avant de servir pour garder toute la fraîcheur des ingrédients. L'huile aux herbes se garde à part jusqu'à une semaine au réfrigérateur dans un pot bien fermé. Sortez-la à température ambiante avant de l'utiliser.

Trempette au yogourt grec et herbes Épingler
Trempette au yogourt grec et herbes | recettechic.com

Variantes et Substitutions

Cette préparation s'adapte facilement à vos envies. Remplacez le yaourt grec par du labneh pour plus d'épaisseur ou essayez une version végétale à base de cajou pour une option sans produits animaux. Côté verdure, essayez la menthe fraîche ou la coriandre à la place du basilic et du persil. Pour une version plus copieuse, incorporez des pois chiches grillés ou des dés de concombre croquants.

Suggestions de Service

Placez cette trempette au centre de la table entourée de différents accompagnements. J'adore la servir avec de la focaccia légèrement dorée, mais des crackers complets, du pain pita chaud ou des bâtonnets de légumes frais comme carottes, concombre et poivrons colorés marchent tout aussi bien. Pour un repas complet, ajoutez une salade à la grecque et des brochettes de poulet parfumées au citron et à l'origan.

Astuces de Pro

  • Goûtez et ajustez l'assaisonnement juste avant de servir car le yaourt peut nécessiter plus de sel après avoir reposé
  • Faites dorer les pignons dans une poêle sans matière grasse pour décupler leur saveur
  • Variez les types d'olives pour créer plus de complexité et transformer cette simple trempette en plat raffiné

Questions Fréquentes

→ Comment réaliser une huile maison épicée ?

Faites chauffer lentement de l'huile d'olive avec des flocons de piment, de l'ail, un peu d'origan séché et des rondelles d'oignons verts. Une fois l'odeur diffusée, laissez-la refroidir avant d'ajouter des herbes fraîches.

→ Quelles sont les meilleures herbes à utiliser ?

Privilégiez du persil plat ou du basilic frais pour un parfum harmonieux. Vous pouvez également inclure de l'aneth ou de la ciboulette selon vos envies.

→ Que servir avec ce dip ?

Accompagnez-le avec des morceaux de focaccia, des tranches de baguette grillée ou bien des crackers croustillants.

→ Peut-on ajouter différents toppings ?

Bien sûr ! Vous pouvez intégrer des noix, des câpres ou encore des dés de concombre pour varier les sensations en bouche.

→ Est-ce possible de la préparer à l'avance ?

Oui ! Préparez d'abord l'huile épicée ainsi que la base de yogourt et stockez-les séparément. Montez votre préparation juste avant de servir afin de préserver la fraîcheur.

Trempette grecque fraîche

Un dip crémeux avec du yogourt grec, des tomates, des herbes fraîches et des olives.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par: Emma

Catégorie: l'Apéro

Difficulté: Facile

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Huile aux herbes et épices

01 60 ml d’huile d’olive
02 2 gousses d’ail émincées finement
03 5 ml de piment en flocons
04 2 oignons verts, découpés en rondelles
05 15 ml de persil plat haché
06 5 ml d’origan séché
07 30 ml de feuilles de basilic, ciselées

→ Mélange crémeux

08 500 ml de yaourt grec nature 0 %
09 30 ml de jus de citron fraîchement pressé

→ Décorations

10 70 g de tomates cerises coupées en deux
11 30 ml de pignons de pin grillés
12 70 g d’olives vertes dénoyautées et coupées
13 70 g d’olives kalamata dénoyautées et hachées grossièrement

Instructions

Étape 01

Faites chauffer l’huile dans une petite casserole avec l’ail, les oignons verts, l’origan et le piment en flocons, à feu moyen, pendant environ 3 minutes ou jusqu’à ce que l’ail crépite légèrement. Retirez du feu et transférez dans un bol pour laisser refroidir 15 à 20 minutes. Incorporez ensuite les herbes fraîches, ajoutez une pincée de sel et de poivre, puis mélangez bien. Gardez de côté.

Étape 02

Dans un bol, ajoutez le yaourt et mélangez-le avec le jus de citron. Assaisonnez généreusement avec du sel et du poivre. Étalez le mélange sur une grande assiette plate.

Étape 03

Versez un filet d’huile aromatique sur le yaourt. Garnissez avec les tomates, les pignons et les olives réparties uniformément. Décorez en ajoutant des morceaux de basilic et de persil frais. Servez avec des tranches de baguette grillée, des crackers, de la focaccia ou du pain pita coupé en morceaux, selon vos préférences.

Ustensiles Nécessaires

  • Petite casserole
  • Bol pour mélanger
  • Grande assiette plate

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (présent dans le yaourt grec)
  • Pignons de pin

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses: 24 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 7 g