Tamale Boeuf Mais Casserole

Présenté dans Des Recettes Savoureuses et Réconfortantes pour les Repas en Famille.

Faites un plat aux accents mexicains composé de couches de cornbread doux, de maïs croquant, et d'un mélange de bœuf haché épicé avec oignons, ail, cumin, et chili. Enrichissez avec enchilada sauce et fromage Monterey Jack pour un régal gourmand. Idéal pour un repas familial ou à mettre au congélateur pour plus tard.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Par Emma
Mis à jour le Sun, 13 Apr 2025 11:03:27 GMT
Délicieuse tamale bœuf Épingler
Délicieuse tamale bœuf | recettechic.com

Cette cocotte au bœuf façon tamale marie le goût sucré du pain de maïs avec des arômes mexicains relevés pour un plat réconfortant que toute la famille va adorer. Le lit moelleux de pain de maïs est surmonté d'un savoureux mélange de bœuf parfumé et de fromage qui fond à merveille.

Je fais cette cocotte à chaque fois qu'on reçoit des amis à dîner. La première fois que je l'ai proposée, mes invités m'ont demandé comment la faire avant même d'avoir fini leur assiette.

Ingrédients

Pour le Pain de Maïs
  • 125 ml de semoule de maïs: donne l'authenticité et le goût typique du tamale
  • 30 ml de sucre: fait un bon contrepoids aux notes épicées
  • 2.5 ml de sel: fait ressortir toutes les saveurs
  • 15 ml de levure chimique: rend le pain de maïs léger et aéré
  • 1 œuf: aide à tenir l'ensemble
  • 60 ml de beurre fondu non salé: apporte du moelleux et du goût
  • 80 ml de babeurre: donne un pain de maïs plus tendre
  • 1 boîte de maïs crémeux: rend la texture super fondante
  • 1 boîte de piments verts coupés en dés: ajoute une légère chaleur
Pour le Bœuf
  • 15 ml d'huile d'olive: parfaite pour saisir la viande
  • 450 g de bœuf haché: prenez du 15% de matière grasse pour plus de saveur
  • 1 gros oignon coupé: base essentielle pour les arômes
  • 2 gousses d'ail hachées: donne une touche parfumée
  • 5 ml de cumin moulu: apporte ces notes de terre typiques
  • 1.25 ml de poudre de chipotle: donne un petit goût fumé un peu relevé
  • 2.5 ml de poudre de chili: complète bien les épices mexicaines
  • 2.5 ml de sel: ajustez selon vos préférences
  • 1.25 ml de poivre: équilibre bien tous les goûts
Pour la Cocotte
  • 1 boîte de sauce enchilada: unit tous les ingrédients avec un goût authentique
  • 500 ml de fromage Monterey Jack râpé: fond super bien pour une texture crémeuse
  • 15 ml de coriandre ciselée: donne une touche de fraîcheur finale
  • Avocat si vous voulez: ajoute une douceur crémeuse par-dessus
  • Tranches de jalapeño en option: pour ceux qui aiment quand ça pique

Instructions Étape par Étape

Chauffer le Four:
Mettez votre four à 200°C et sortez tout ce dont vous avez besoin pendant qu'il chauffe. Ça aide à bien cuire le pain de maïs partout.
Faire la Pâte à Pain de Maïs:
Dans un bol moyen, mélangez la semoule de maïs, le sucre, le sel et la levure chimique. Ajoutez l'œuf, le beurre fondu et le babeurre, puis battez bien jusqu'à avoir une pâte lisse. Mélangez doucement le maïs crémeux et les piments verts juste assez pour les incorporer sans trop mélanger.
Cuire le Pain de Maïs:
Versez la pâte dans un plat qui va au four ou un moule carré de 23 cm. Enfournez 20 à 25 minutes jusqu'à ce que les bords soient dorés. Vérifiez en plantant un cure-dent au milieu, il doit sortir propre. Le dessus doit être un peu doré et ferme quand on touche.
Préparer le Bœuf:
Pendant la cuisson du pain de maïs, chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Mettez le bœuf haché et cuisez-le en le cassant jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose, environ 5 minutes. Ajoutez l'oignon, l'ail, le cumin, la poudre de chipotle, la poudre de chili, le sel et le poivre. Continuez à cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et translucide, encore 3 à 5 minutes.
Monter la Première Couche:
Versez la moitié de la sauce enchilada dans le bœuf et mélangez bien pour tout enrober. Mettez de côté pendant que vous préparez le pain de maïs pour finir le montage.
Préparer le Pain de Maïs pour les Garnitures:
Quand le pain de maïs est cuit, faites des trous dedans avec une fourchette ou le manche d'une cuillère en bois. Ces trous vont laisser la sauce pénétrer dans le pain de maïs, ce qui donne un goût incroyable. Versez le reste de sauce enchilada sur le pain de maïs et étalez-la partout.
Finir le Montage:
Étalez bien le mélange de bœuf sur le pain de maïs avec la sauce. Parsemez généreusement de fromage râpé sur toute la surface pour avoir une belle couche qui va fondre.
Finir la Cuisson:
Remettez au four environ 15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu et commence à dorer légèrement. La chaleur va permettre aux saveurs de bien se mélanger.
Présenter:
Laissez reposer la cocotte environ 5 minutes avant de servir. Parsemez de coriandre fraîche et ajoutez de l'avocat ou des tranches de jalapeño si vous voulez. Cette petite pause permet à la cocotte de se stabiliser pour mieux la servir.

La sauce enchilada est vraiment ce qui fait toute la différence dans ce plat. J'ai découvert cette préparation lors d'un séjour au Nouveau-Mexique et j'ai adoré comment la sauce s'imprègne dans le pain de maïs, créant une texture et un goût qu'on trouve nulle part ailleurs.

Conservation et Réchauffe

Cette cocotte se garde au frigo dans un contenant bien fermé pendant 3 à 4 jours. Pour réchauffer, mettez des portions individuelles au micro-ondes 1 à 2 minutes ou remettez toute la cocotte au four à 180°C environ 20 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.

Options de Congélation

Pour congeler, laissez bien refroidir, puis enveloppez dans du film alimentaire et du papier alu ou mettez dans un contenant qui va au congélateur. Ça se garde jusqu'à 6 mois. Pour manger, laissez décongeler au frigo une nuit, puis réchauffez au four à 180°C pendant 30 minutes.

Délicieux casserole de tamale au bœuf et maïs Épingler
Délicieux casserole de tamale au bœuf et maïs | recettechic.com

Variations et Substitutions

Cette préparation s'adapte très bien. Vous pouvez remplacer le bœuf par du poulet haché, de la dinde ou même une option végé comme des haricots noirs ou un mix de légumes. Si vous avez pas de sauce enchilada, une sauce taco fera l'affaire. Côté fromage, n'importe quel mélange de fromages mexicains fondants comme cheddar, colby ou pepper jack sera parfait.

Idées de Service

Servez avec une salade verte pour un repas complet. Des à-côtés comme du riz à la mexicaine, des haricots noirs ou une salsa maison sont aussi super bons avec. Pour un vrai festin mexicain, ajoutez du guacamole, de la crème fraîche et des chips tortilla.

Astuces de Pro

  • Prenez un mélange tout prêt pour pain de maïs quand vous êtes pressé
  • Préparez et montez votre cocotte la veille, puis enfournez juste avant de manger
  • Pour une version qui pique plus, mettez deux fois plus de piments verts ou quelques gouttes de sauce piquante dans le bœuf

Questions Fréquentes

→ Par quoi remplacer le bœuf si besoin ?

Vous pouvez opter pour du poulet haché, de la dinde, ou même un substitut végétarien comme le haché végétal.

→ Quel fromage choisir pour cette recette ?

Le cheddar ou le Monterey Jack sont des choix top, mais un mélange Tex Mex serait aussi excellent.

→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Absolument ! Laissez-la crue au frais jusqu'à 24 heures, ou congelez-la pour plus tard.

→ Comment vérifier la cuisson du cornbread ?

Piquez un cure-dent au centre : s'il en ressort sans pâte, c'est prêt à déguster.

→ Quel accompagnement irait bien avec ce plat ?

Un peu d'avocat, quelques rondelles de jalapeño frais, ou une salade verte s'accorderaient parfaitement.

Tamale Boeuf Mais Casserole

Mélange parfait de maïs, boeuf et cornbread relevé.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
55 Minutes
Par: Emma

Catégorie: Repas de Famille

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Spécialités tex-mex

Rendement: 6 Portions (6 portions)

Régime: ~

Ingrédients

→ Pour le pain de maïs

01 80 ml de babeurre
02 120 g de semoule de maïs
03 1 œuf
04 1 boîte (130 g) de piments verts en dés
05 1 boîte (425 g) de maïs doux en crème
06 4 cuillères à soupe de beurre doux fondu
07 1/2 cuillère à café de sel de table
08 1 cuillère à soupe de levure chimique
09 2 cuillères à soupe de sucre blanc

→ Pour la viande de bœuf

10 2 gousses d'ail, finement hachées
11 1 gros oignon, coupé en morceaux
12 450 g de viande hachée de bœuf
13 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
14 1 cuillère à café de cumin en poudre
15 1/4 cuillère à café de poudre de piment chipotle
16 1/2 cuillère à café de mélange d'épices chili
17 1/2 cuillère à café de sel (ajustez selon vos goûts)
18 1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

→ Pour le gratin

19 200 g de fromage râpé (cheddar ou mélanges tex-mex)
20 Avocat, si désiré
21 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée
22 1 boîte (300 g) de sauce enchilada
23 Tranches de piment jalapeño, en option

Instructions

Étape 01

Dans un bol de taille moyenne, combinez la semoule de maïs, le sucre, le sel et la levure chimique. Versez ensuite le babeurre, l'œuf, et le beurre fondu. Mélangez le tout avant d'y incorporer le maïs en crème et les piments verts coupés.

Étape 02

Préchauffez le four à 200°C. Mettez la pâte dans un grand moule de 23×23 cm ou une poêle, puis laissez cuire pendant 20-25 minutes. Insérez un couteau pour vérifier : s'il ressort propre, le pain est prêt.

Étape 03

Chauffez une poêle avec un peu d'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez la viande, cuisez pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elle perde sa teinte rosée. Ajoutez l'oignon, l'ail, le cumin, le chili, le chipotle, le sel et le poivre. Continuez de mélanger jusqu'à ce que l'oignon devienne tendre (printemps environ 3 minutes).

Étape 04

Dans la viande, versez la moitié de la sauce enchilada et remuez. Une fois le pain de maïs cuit, percez quelques trous sur toute la surface. Étalez ce qui reste de la sauce sur le pain, ajoutez la viande par-dessus, et terminez avec le fromage râpé.

Étape 05

Placez le tout dans le four encore chaud pendant 15 minutes, jusqu'à ce que le fromage fonde et prenne une couleur légèrement dorée. Ensuite, laissez refroidir 5 minutes, parsemez de coriandre et ajoutez vos garnitures préférées avant de servir.

Notes

  1. Ce plat peut être congelé jusqu'à 6 mois s'il est bien protégé. Pour le réchauffer, laissez-le décongeler au réfrigérateur, puis réchauffez au four à 175°C pendant 30 minutes.
  2. Un mélange de cheddar ou de fromages tex-mex fera parfaitement l'affaire si vous ne trouvez pas de Monterey Jack.
  3. Vous êtes pressé ? Optez pour un sachet tout prêt de mélange pour pain de maïs.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle large
  • Moule carré de 23×23 cm
  • Petit couteau ou pique en bois

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de lactose dans le fromage, le beurre et le babeurre
  • Peut contenir des œufs

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 390
  • Matières Grasses: 22.7 g
  • Glucides Totaux: 38.5 g
  • Protéines: 14.8 g