Agneau miel et thym

Présenté dans Des Recettes Savoureuses et Réconfortantes pour les Repas en Famille.

La cuisson lente transforme l’épaule d’agneau en un délice fondant, sublimé par les arômes du thym et la douceur du miel. Une marinade mêlant huile d’olive, moutarde et vinaigre balsamique vient rehausser le tout. Pendant la cuisson, arrosez fréquemment pour maintenir une texture moelleuse et des saveurs équilibrées. Accompagnez ce généreux plat parfumé de légumes rôtis ou de pommes de terre dorées pour un moment gourmand des plus chaleureux.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un couteau.
Par Emma
Mis à jour le Mon, 30 Jun 2025 17:49:30 GMT
Un plat d’épaule d’agneau bien dorée arrosée de miel et ornée de persil, servie dans un plat argenté. Épingler
Un plat d’épaule d’agneau bien dorée arrosée de miel et ornée de persil, servie dans un plat argenté. | recettechic.com

L'agneau confit au miel est un de ces plats chaleureux que je prépare dès que je veux rassembler ma famille pour un moment spécial. La cuisine s'imprègne de ses arômes, toute la maison sent bon et on finit par manger avec les mains tant la viande devient moelleuse.

J'ai goûté ce mariage miel-moutarde pendant un dîner familial inoubliable où tout le monde se régalait en trempant des morceaux dans le jus. Depuis, c'est toujours un carton, surtout quand arrive le temps pascal.

Ingrédients

  • Épaule d'agneau complète : privilégiez un agneau fermier pour un goût plus authentique
  • Têtes d'ail : elles donnent du caractère à la viande pendant qu'elle cuit
  • Miel : prenez du miel toutes fleurs, mais le miel de garrigue apporte vraiment un plus aux saveurs
  • Moutarde aux grains : elle équilibre la douceur du miel avec son petit côté relevé
  • Vinaigre balsamique : il enrichit la sauce, préférez un balsamique de qualité
  • Huile d'olive première pression : elle donne un bel aspect brillant à la viande, choisissez-la fruitée
  • Brins de thym : pour leur touche aromatique méditerranéenne
  • Sel et poivre : indispensables pour faire ressortir les saveurs, ajustez selon vos préférences

Instructions détaillées

Concocter la sauce :
Mélangez dans un bol le miel avec la moutarde aux grains, un peu de vinaigre balsamique, l'huile d'olive, une pincée de sel et du poivre. Bien amalgamer pour créer une marinade onctueuse.
Préparer la viande :
Avec un couteau pointu, faites plusieurs entailles dans l'épaule. Glissez dans chaque ouverture un morceau d'ail pelé pour parfumer la chair en profondeur.
Appliquer la marinade :
Placez l'épaule dans un plat creux. Badigeonnez-la complètement avec votre préparation en insistant bien sur tous les recoins. Laissez reposer au moins 60 minutes pour que les arômes pénètrent.
Mettre en place :
Parsemez la viande de branches de thym tout autour pour un parfum herbacé. Recouvrez avec du papier aluminium pour garder l'humidité pendant la cuisson.
Mijoter doucement :
Mettez au four à 150°C. Laissez cuire environ quatre heures en arrosant de temps en temps avec le jus qui se forme. Ça donne une viande tendre et juteuse. Si besoin, ajoutez un fond d'eau si la sauce devient trop épaisse.
Finaliser et partager :
Après cuisson, laissez l'agneau se détendre quelques minutes sous l'aluminium. Coupez ensuite de belles portions et servez avec le jus chaud. Accompagnez de pommes au four ou de légumes de saison.
Un morceau de viande doré avec des herbes fraîches sur un plateau. Épingler
Un morceau de viande doré avec des herbes fraîches sur un plateau. | recettechic.com

Je dois avouer que mon moment préféré, c'est quand je verse le jus sur les tranches et que je vois les yeux brillants autour de la table. Y a pas mieux que cette odeur quand on soulève le papier alu après cette longue attente.

Conservation du plat

Vous pouvez garder votre épaule jusqu'à trois jours au frigo dans un contenant fermé. Pour la réchauffer, couvrez-la et mettez-la dans un four tiède pour qu'elle reste juteuse. N'oubliez pas d'ajouter un petit peu d'eau pour raviver la sauce.

Comment varier les ingrédients

Sans moutarde à l'ancienne? Essayez une moutarde classique ou au miel. Le thym peut être remplacé par du romarin frais ou de la sauge selon ce que vous préférez. Pour plus de caractère, ajoutez une pincée de piment d'Espelette ou un soupçon de cumin dans la marinade.

Suggestions pour servir

J'adore accompagner cette épaule avec des carottes au beurre et une purée faite maison qui se marie parfaitement avec la sauce. Les restes sont super bons le jour d'après, effilochés dans un sandwich avec quelques feuilles de menthe.

Un mot sur la tradition

Dans ma famille, l'agneau représente vraiment les moments partagés, particulièrement pour les fêtes. On le sert souvent le dimanche midi et chacun déguste sa part en partageant ses histoires de la semaine. Le miel rappelle aussi les saveurs douces-salées qu'on trouve autour de la Méditerranée.

Cet agneau miellé fait toujours son petit effet avec sa texture fondante et ses arômes envoûtants. Une recette à ne pas perdre pour tous vos moments de convivialité en famille ou entre amis.

Questions Fréquentes

→ Quelle est l'astuce pour une viande fondante ?

Adoptez une cuisson prolongée à basse température, sans oublier d'arroser régulièrement pour conserver le moelleux et en sublimer l’arôme.

→ Pourquoi associe-t-on le miel et le thym à l’agneau ?

Le miel adoucit le goût intense de l’agneau, tandis que le thym lui apporte un bouquet herbacé délicat, parfait lors de la cuisson.

→ Peut-on préparer la viande bien à l’avance ?

Faire mariner quelques heures avant cuisson intensifie les saveurs et garantit une viande parfumée jusque dans ses fibres.

→ Avec quoi servir ce plat d’agneau ?

Servez avec des pommes de terre croustillantes, une purée onctueuse ou encore des légumes rôtis pour un accompagnement savoureux.

→ Comment éviter une viande séchée au four ?

Couvrez la viande pendant la cuisson et arrosez fréquemment avec le jus. Cela garde toute l'humidité et la tendreté.

→ Y a-t-il des coupes d’agneau alternatives ?

Le gigot ou le collier d’agneau sont de bonnes alternatives, à adapter uniquement en temps de cuisson selon leur taille.

Agneau miel et thym

Viande tendre, miel et thym subtilement relevés, idéale pour un repas convivial grâce à sa cuisson lente.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
240 Minutes
Temps Total
260 Minutes
Par: Emma

Catégorie: Repas de Famille

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine Française

Rendement: 6 Portions (1 gigot, 6 portions)

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Viande

01 1 gigot d’agneau, environ 1,5 kg

→ Herbes et épices

02 1 bouquet de thym frais
03 6 gousses d’ail, épluchées et hachées
04 Sel de cuisine
05 Poivre noir fraîchement moulu

→ Pour la marinade

06 2 cuillères à soupe de miel
07 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
08 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
09 2 cuillères à soupe de moutarde en grains

Instructions

Étape 01

Mélange bien dans un bol la moutarde, le miel, le vinaigre, l’huile d’olive, une pincée de sel et un peu de poivre.

Étape 02

Fais des coupes dans le gigot avec un couteau bien aiguisé et insère des morceaux d’ail.

Étape 03

Couvre tout le gigot d’agneau avec la marinade, en mettant une bonne couche partout. Pose-le ensuite dans un plat adapté pour le four.

Étape 04

Place les branches de thym autour du gigot dans le plat.

Étape 05

Préchauffe ton four à 150°C. Protège le plat avec une feuille de papier alu et mets-le à cuire pendant 4 heures. Pense à arroser souvent avec le jus et rajoute un peu d’eau si besoin.

Étape 06

Une fois sorti du four, laisse reposer le gigot quelques instants. Tranche-le ensuite et sers-le avec sa sauce de cuisson, accompagné de légumes rôtis ou d’autres accompagnements.

Notes

  1. La cuisson tout douce donne une viande incroyablement tendre et pleine de saveurs.

Ustensiles Nécessaires

  • Un bon couteau
  • Un plat large allant au four
  • Bol de taille moyenne
  • Feuille d’aluminium

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient potentiellement de la moutarde (allergène commun).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 478
  • Matières Grasses: 28 g
  • Glucides Totaux: 11 g
  • Protéines: 42 g