→ Tartines au thon
01 -
4 tranches de pain complet
02 -
2 boîtes de thon au naturel (160 g chacune)
03 -
85 g de fromage blanc
04 -
25 g de mozzarella râpée
05 -
1 cuillère à soupe de jus de citron
06 -
1 cuillère à café de câpres finement hachées
07 -
1 pincée de sauce pimentée
→ Salade
08 -
60 g de roquette ou mâche
09 -
1/2 pomme Granny Smith, coupée en fines lamelles
10 -
1 cuillère à café de jus de citron
11 -
2 cuillères à soupe d’huile d’olive