Ananas Curcuma Smoothie Frais (Version Imprimable)
# Ingrédients:
01 -
150 g d'ananas surgelé
02 -
1 cuillère à café de poivre moulu
03 -
120 g de yaourt nature allégé
04 -
240 ml de lait végétal (au choix, non sucré)
05 -
1 à 2 cuillères à café de miel, selon les goûts (facultatif)
06 -
1 cuillère à soupe rase de curcuma en poudre
07 -
1 portion de whey ou une autre poudre de protéines
# Instructions:
01 -
Place tous les ingrédients dans un mixeur. Mixe le tout pendant environ 30 secondes ou jusqu’à ce que le mélange devienne homogène et onctueux. Ajoute un peu de miel si tu veux que ce soit plus sucré. Pour rendre la boisson encore plus fraîche, tu peux ajouter quelques glaçons.
02 -
Sers dans un verre, insère une paille et profite immédiatement !